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你好，根據(jù)你的情況建議到醫(yī)醫(yī)院檢查下，按照醫(yī)生的醫(yī)囑使用曼月樂環(huán)。平時要多注意休息，盡量不要熬夜，適當?shù)目梢远噙\動，增強體質(zhì)。在月經(jīng)期間要多注意保暖，少吃辛辣，生冷的食物，忌煙酒。