四大學(xué)問(wèn)保護(hù)兒童牙齒健康

　　兒童時(shí)期養(yǎng)成良好的護(hù)牙習(xí)慣，對(duì)孩子一生牙齒的健康都至關(guān)重要。媽媽們要記住這護(hù)牙四大學(xué)問(wèn)。

　　預(yù)防蛀牙不靠戒食

　　預(yù)防蛀牙，做好牙齒清潔和保護(hù)工作遠(yuǎn)比“少吃這個(gè)、不吃那個(gè)”等戒食約束更重要。營(yíng)養(yǎng)界有句老話：“沒(méi)有不好的食物，只有不好的飲食方式。”

　　說(shuō)起預(yù)防蛀牙的方法，很多媽媽都會(huì)覺(jué)得讓孩子不吃甜食、不喝汽水就可以了。其實(shí)，甜食、汽水并非蛀牙的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　①口腔醫(yī)學(xué)專家指出，導(dǎo)致蛀牙發(fā)生的因素主要有四點(diǎn)，只有當(dāng)這四個(gè)條件都被滿足，才會(huì)引發(fā)蛀牙。第一是易感的宿主，即薄弱的牙齒；第二有致病的細(xì)菌；第三存在適宜的底物，即容易產(chǎn)酸的食物；第四有足夠長(zhǎng)的作用時(shí)間，即由致病細(xì)菌和產(chǎn)酸的食物長(zhǎng)時(shí)間地作用到牙齒，造成牙本質(zhì)和牙釉質(zhì)的脫礦，最終造成齲齒。

　?、诙谶@四大因素中，時(shí)間是一個(gè)關(guān)鍵因素。以汽水為例，一般情況，我們飲用汽水后，它會(huì)迅速?gòu)目谇换胧车?，在口腔中停留時(shí)間很短，加上唾液有稀釋作用，在保持良好口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的前提下，適量飲用汽水并不會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙。

　　③此外，數(shù)據(jù)表明，在過(guò)去的二十年中，美國(guó)的蛀牙發(fā)生率呈下降趨勢(shì)，但同時(shí)飲料的消耗量卻在逐年上升。大多數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家的趨勢(shì)也基本相同，十八歲以下兒童的蛀牙發(fā)生率在不斷下降，但愛(ài)喝汽水飲料的人卻越來(lái)越多。再次印證蛀牙形成和喝飲料并無(wú)直接關(guān)系。

　　換牙期關(guān)注“六齡齒”

　　兒童6歲時(shí)，在前牙替換的同時(shí)，位于口腔每側(cè)最后的乳磨牙后方還要長(zhǎng)出一顆第一恒磨牙，上下左右共四顆。這四顆牙就是所謂的“六齡齒”，也就是最先長(zhǎng)出的恒牙。由于“六齡齒”長(zhǎng)在牙列的末端，往往被家長(zhǎng)誤認(rèn)為是乳牙，認(rèn)為以后還要脫落，因此忽視了對(duì)它們的保護(hù)。因此“六齡齒”是齲壞率最高的牙齒。

　　④“六齡齒”不僅在乳牙換牙期間承擔(dān)后牙咀嚼功能，還是恒牙建立正常咬合關(guān)系的最重要基準(zhǔn)牙。其它恒牙以它們?yōu)榛鶞?zhǔn)排列，定位、定高，就像一間屋子的4根頂梁柱一樣，起著非常重要的作用。如果“六齡齒”的位置發(fā)生變化，會(huì)導(dǎo)致牙齒替換異常和排列不齊。

　　咀嚼不當(dāng)也傷牙

　?、萦械暮⒆訌男【宛B(yǎng)成了只用一側(cè)牙齒嚼東西，另一側(cè)牙齒完全棄之不用的習(xí)慣。久而久之，就容易有齲齒、食物嵌塞等問(wèn)題出現(xiàn)。正確的咀嚼方法是交替使用兩側(cè)的牙齒咀嚼食物，充分發(fā)揮全部牙齒的咀嚼功能，并能利用食物、唾液對(duì)牙面的摩擦、沖刷，起到自潔，預(yù)防齲齒的作用。

　　保護(hù)牙齒“四君子”

　　保護(hù)牙齒健康的“治本”之道是要保證牙齒所需的鈣、磷、維生素D和氟的合理攝入。

　　鈣是牙齒的主要組成部分，是牙齒的基石。兒童成長(zhǎng)期更要注意及時(shí)、足量的鈣質(zhì)補(bǔ)充，為堅(jiān)固牙齒打好基礎(chǔ)。

　　磷是保持牙齒堅(jiān)固必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。食物中98%的磷酸鹽來(lái)自高蛋白質(zhì)食物。建議家長(zhǎng)給孩子適當(dāng)多補(bǔ)充一些高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、大豆、牛肉等。此外，磷酸鹽在新陳代謝過(guò)程中起著重要作用，它還是人體骨骼的主要成分。

　　維生素D可以促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收及骨化作用。尤其是很少有機(jī)會(huì)曬太陽(yáng)的孩子，平時(shí)要適量補(bǔ)充維生素D。

　　氟能與牙質(zhì)中的鈣、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止酸對(duì)牙質(zhì)的侵蝕。除飲食外，常使用含氟的兒童牙膏、勤刷牙也是日久見(jiàn)效的護(hù)牙措施。