漱口和刷牙同樣重要。日本京都大學(xué)保健中心所長(zhǎng)川村孝教授通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),每天堅(jiān)持漱口兩次,每次至少15秒,可以預(yù)防感冒,與不漱口者相比,患感冒的幾率減少了40%。但有調(diào)查顯示,在我國(guó),有漱口習(xí)慣的人僅占7%,多數(shù)人只在牙齒上塞了什么東西或嘴里有異味時(shí)才漱口。
然而,每天只靠刷兩三次牙來(lái)保護(hù)口腔衛(wèi)生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。這是因?yàn)?,如果進(jìn)食后食物殘?jiān)诳谇煌A魰r(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)發(fā)酵,滋生細(xì)菌,進(jìn)而刺激牙齦,侵蝕牙齒。此外,牙菌斑還與多種體內(nèi)感染關(guān)系密切,是引起慢性胃炎、胃潰瘍等多種內(nèi)臟疾病的原因之一。
與沒(méi)有漱口習(xí)慣的中國(guó)人比,日本人對(duì)漱口絕不含糊,非常重視口腔健康。在日本的幼兒園、公司等公眾場(chǎng)所,即使在中午也可以看到很多人刷牙。流感季節(jié),日本的部分電視臺(tái)會(huì)呼吁人們外出回家后要洗手和漱口。特別是埃博拉在全世界引起恐慌后,日本的電視臺(tái)開(kāi)始播放防范措施,其中強(qiáng)調(diào)最多的就是勤漱口勤洗手,甚至還請(qǐng)醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)傳授正確的漱口方法:漱口前必須把手洗干凈;必須先漱口腔,再漱喉嚨,如果順序錯(cuò)了,反而會(huì)把口腔內(nèi)的細(xì)菌帶到喉嚨,造成感染;漱口腔時(shí),應(yīng)該將水含在嘴里,后牙咬緊,利用兩腮肌肉使水通過(guò)牙縫和口腔,反復(fù)2~3次;漱喉嚨時(shí)最好發(fā)出聲音,讓水盡量達(dá)到喉嚨深處,同樣重復(fù)2~3次。
口腔專(zhuān)家教授建議,用35℃左右的溫水漱口,能避免刺激,減少牙髓炎癥的發(fā)生。如果患有牙周炎等口腔疾病,可以用淡鹽水漱口,或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物漱口水。平時(shí)還可以多用茶水漱口,茶葉含氟量很高,可以促進(jìn)牙齒的再礦化,有效防蛀,并且茶葉中的茶多酚具有較強(qiáng)的清除自由基作用,對(duì)致齲的變形鏈球菌也有一定的抑制作用。
用嗓過(guò)度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
健客價(jià): ¥8.5因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過(guò)多聲音嘶啞等癥狀。
健客價(jià): ¥8安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習(xí)慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價(jià): ¥24.2該老人車(chē)折疊后同樣可以保持站立狀態(tài),保管很方便。
健客價(jià): ¥15101、特有“24H深潤(rùn)水”精華深入肌膚各層,充分潤(rùn)澤肌膚,回復(fù)豐盈柔軟膚質(zhì); 2、持續(xù)維護(hù)肌膚內(nèi)部水油平衡,增強(qiáng)肌膚蓄水、鎖水能力,防止因缺水而出現(xiàn)的干紋、細(xì)紋、起皮現(xiàn)象; 3、觸感輕透、舒適,同樣適用于干性肌膚上妝前使用。
健客價(jià): ¥155用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.3用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥9用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習(xí)慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價(jià): ¥22.5小型折疊,無(wú)論在任何場(chǎng)所都可輕松保管,顏色非常豐富,同樣適合年輕人,前所未有的時(shí)尚款式。
健客價(jià): ¥999調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥23- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥37瀉熱導(dǎo)滯,潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘,長(zhǎng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià): ¥17用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥58用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥8用于心、腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥12瀉熱導(dǎo)滯,潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘,長(zhǎng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià): ¥8.5有利于心血管健康,對(duì)腦細(xì)胞和腦細(xì)胞突起的延伸、生長(zhǎng)起著重要作用,可以增強(qiáng)免疫力、有益胎兒智力開(kāi)發(fā),幫助人體對(duì)鈣的吸收,保護(hù)人體視力健康。
健客價(jià): ¥179調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥18.5先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥34地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥1201.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥47潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥5.5