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過(guò)大年怎么吃對(duì)口腔保健有利

2016-02-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眾所周知,口腔健康是我們一直不可忽視的。過(guò)大年怎么吃對(duì)口腔保健有利?你知道多少呢?下面快跟隨小編一起來(lái)看看吧!

  過(guò)大年怎么吃對(duì)口腔保健有利?

  1.不要用牙齒咬硬果殼。

  過(guò)年了,很多朋友家中都購(gòu)買(mǎi)了很多堅(jiān)果招待客人,吃這些干果可要注意,千萬(wàn)不可以直接用牙齒去咬堅(jiān)硬的外殼,以免牙齒被磕下一塊來(lái)。主人可不負(fù)責(zé)出補(bǔ)牙費(fèi)用哦!

  2.油膩的食品盡量少吃。

  油膩的食物很難消化,如果在春節(jié)期間不加控制進(jìn)食大量的油膩食品加重胃的負(fù)擔(dān)不說(shuō),您增厚的舌苔里大量的細(xì)菌很快會(huì)在口腔里繁殖,不僅影響口氣清新還會(huì)借此機(jī)會(huì)侵襲牙齒的薄弱部位,產(chǎn)生齲齒(蟲(chóng)牙)。

  3.太燙太辛辣的食物少吃。

  燙傷口腔粘膜和產(chǎn)生口腔潰瘍,大過(guò)年的,再好的美味也和您無(wú)緣啦!

  4.纖維性的食物塞牙。

  比如:瘦肉、韭菜...千外不要用牙簽亂剔一氣,正確方法應(yīng)該使用牙線,進(jìn)入牙縫來(lái)回拉就可以清除,不然牙簽會(huì)把牙縫剔的更寬,以后吃什么都會(huì)塞牙縫!

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