口腔問題不斷您關(guān)注過刷牙杯清潔嗎?

2016-01-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大家平時雖然很注意更換牙刷，牙杯卻被忽略掉了，很多人認(rèn)為牙杯每天都有水在沖洗，應(yīng)該會很干凈，所以有的甚至杯底結(jié)上了厚厚的黃垢。

　　提起牙疼，口腔炎癥很多人都有同感，明明每天刷牙嚴(yán)格按照三分鐘來，里里外外都刷到，牙膏牙刷也經(jīng)常替換，平時也不吃冷酸或者刺激的食物，口腔卻一直出現(xiàn)問題，牙齦炎、牙周炎、口腔炎癥似乎盯上了自己一樣，久治不愈。這是什么原因呢？

　　經(jīng)過仔細(xì)分析，患者需注意牙具牙杯的衛(wèi)生。很多反復(fù)就診的口腔患者平時雖然很注意更換牙刷，牙杯卻被忽略掉了，很多人認(rèn)為牙杯每天都有水在沖洗，應(yīng)該會很干凈，所以有的甚至杯底結(jié)上了厚厚的黃垢。

　　都說“病從口入”，很多人都特別注意口腔衛(wèi)生，每天及時刷牙，覺得這樣就能把好第一道關(guān)，但是卻忘記了牙具的清潔，用充滿細(xì)菌的物品護理口腔，其結(jié)果可想而知。

　　研究表明，使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達百萬，等于超過9杯抹布水的細(xì)菌量，以及29個一元硬幣的細(xì)菌量，是馬桶水細(xì)菌含量的80倍。如果你的口腔恰恰有傷口，這些細(xì)菌就極易引發(fā)口腔疾病。即便沒有創(chuàng)口，大量細(xì)菌附著在牙齒上，并在咀嚼中與食物充分混合，就會進入體內(nèi)，等于喝了9杯臟水。很多人雖然經(jīng)常換牙刷，但是忘記了清潔牙杯。

　　不少人刷完牙后，用水沖一下牙刷、牙杯，然后就把濕漉漉的牙刷隨手往牙杯里一扔，這其中有很多細(xì)節(jié)都被忽略掉了。簡單沖洗幾下，并不能確保牙刷被沖洗干凈。人的口腔本來有大量的細(xì)菌存在，如白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌等。每次刷牙后，由于牙刷與牙齒、牙齦的擦刷接觸，口腔里的食物殘渣、細(xì)菌就會進入牙刷。大家習(xí)慣將牙刷倒著放，這樣一來，牙刷上的細(xì)菌就會隨未來得及干涸的水滴一起流到杯底，時間久了，牙杯的杯底就會結(jié)一層厚厚的污垢。牙杯就成了藏污納垢的場所，非但不能幫助牙刷清潔口腔，反而成為了傳染疾病的媒介或誘發(fā)疾病的禍根。加上環(huán)境潮濕，大量細(xì)菌，特別是霉菌就更容易繁殖。這些污垢接觸到口腔，可能會引起口腔炎癥。

　　有些人刷牙前還會習(xí)慣用牙刷在杯中攪幾下，杯底的污垢就被攪起來，通過漱口水進入口腔，久而久之可能引起口腔黏膜疾病，甚至引發(fā)胃腸道、呼吸道等疾病。

　　那么應(yīng)如何清潔刷牙杯呢？

　　刷牙杯應(yīng)該定期清洗消毒。可以在水里滴幾滴消毒液，浸泡1—2個小時，再沖洗干凈；也可把少量的醋倒在杯底，使污漬完全浸泡在醋里，半個小時后，積聚在杯底的污漬就被清洗掉了；想要保持牙刷杯干燥，牙刷最好別放在牙刷杯里，而是應(yīng)該插在專門的牙刷筒里，這種筒下部鏤空，可以保持干爽，同時牙刷頭朝上擺放。因此專家建議牙刷杯最好選擇陶瓷或者不銹鋼等永久性材料的，塑料杯子要定期更換。

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