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牙齦炎的自我預(yù)防!

2015-09-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齦炎主要是由于牙齒中積累的牙菌斑導(dǎo)致的,導(dǎo)致該疾病的原因大多是因?yàn)榫?,牙石,食物嵌塞,不良修?fù)體,咬創(chuàng)傷等引起。表現(xiàn)為牙齦出血,紅腫,脹痛,繼續(xù)發(fā)展,產(chǎn)生牙周炎,包括牙齦組織的炎癥及全身疾病在牙齦的表現(xiàn)。

   牙齦炎主要是由于牙齒中積累的牙菌斑導(dǎo)致的,導(dǎo)致該疾病的原因大多是因?yàn)榫?,牙石,食物嵌塞,不良修?fù)體,咬創(chuàng)傷等引起。表現(xiàn)為牙齦出血,紅腫,脹痛,繼續(xù)發(fā)展,產(chǎn)生牙周炎,包括牙齦組織的炎癥及全身疾病在牙齦的表現(xiàn)。


  牙齦炎的預(yù)防

  1刷牙齦邊緣
 
  刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

  2使用軟毛牙刷
 
  用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。
 
  3使用牙線
 
  使用牙線清除兩個牙縫之間的殘留的食物殘?jiān)?、牙菌斑等,保持口腔清潔?/div>
 
  4經(jīng)常更換牙刷
 
  經(jīng)常更換牙刷的好處在于可以減少細(xì)菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。
 
  5進(jìn)食后漱口
 
  進(jìn)食后一定要漱口,可以幫助你清除食物殘?jiān)?,對牙齒健康很有幫助。
 
  6多吃蔬菜
 
  蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
 
  7戒煙、戒酒
 
  煙和酒會導(dǎo)致保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)的流失,要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
 
  8清除牙石
 
  應(yīng)該定期去洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。
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