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如何預(yù)防牙齦炎

2015-09-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:醫(yī)學(xué)上將圍繞并覆蓋在牙齒周圍的軟組織稱為牙齦,發(fā)生于牙齦組織的急慢性炎癥稱為牙齦炎。表現(xiàn)為牙齦出血,紅腫,脹痛,繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織,產(chǎn)生牙周炎,包括牙齦組織的炎癥及全身疾病在牙齦的表現(xiàn)。如何預(yù)防牙齦炎,下面小編就為你搜集整理的一些相關(guān)小知識(shí),希望對(duì)您有所幫助。

   1

 
         戒煙、戒酒:煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
 
  2
 
  進(jìn)食后漱口:進(jìn)食后一定要漱口,可以幫助你清除食物殘?jiān)?,?duì)牙齒健康很有幫助。
  3
 
  多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
 
  4
 
  使用軟毛牙刷:用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對(duì)牙齦很有好處。
 
  5
 
  輪流使用兩只牙刷:輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對(duì)牙齒的健康非常重要。
 
  6
 
  刷牙齦邊緣:刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎
 
  7
 
  給牙齒補(bǔ)鈣:牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強(qiáng)化骨骼
 
  8
 
  清除牙石:應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。
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