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正確的刷牙方式

2015-09-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些人刷牙象拉鋸,也就是橫著刷。這種刷牙方法有害無益,日久天長會在牙根處"鋸"出一道深溝,醫(yī)學(xué)術(shù)語叫"楔狀缺損"。有這種楔狀缺損的人,輕者吃冷、熱、酸、甜食物時會引起牙齒酸痛,重者會造成牙髓炎,使你牙疼得坐立不安。

   牙醫(yī)提倡早晚刷牙,飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要,因為人在睡著后,唾液分泌會減少,而唾液可以沖走細(xì)菌并抑制細(xì)菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈,食物殘屑在細(xì)菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀釋中和細(xì)菌產(chǎn)的酸,牙齒就很容易受到腐蝕,日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙,把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈,刷完后不再吃任何東西,就可以維護(hù)一夜的口腔衛(wèi)生。

  有些人刷牙象拉鋸,也就是橫著刷。這種刷牙方法有害無益,日久天長會在牙根處"鋸"出一道深溝,醫(yī)學(xué)術(shù)語叫"楔狀缺損"。有這種楔狀缺損的人,輕者吃冷、熱、酸、甜食物時會引起牙齒酸痛,重者會造成牙髓炎,使你牙疼得坐立不安。
 
  那么正確的刷牙方法是什么呢?
 
  一牙好牙醫(yī)建議您,那就是"水平顫動法",刷牙齒唇頰面(外側(cè))時,將牙刷頭置于牙面上,使牙刷與牙齒呈45度角,刷毛頭指向牙齦,輕輕顫動后,轉(zhuǎn)動牙刷頭。上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,各部位重復(fù)8一10次。刷上前牙腭面和下前牙舌面(牙內(nèi)面)時,可將牙刷頭豎起來刷。最后將牙刷置于牙齒的咬合面上,以水平方向來回刷。
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