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要命的牙痛 該如何預(yù)防

2015-05-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙痛的預(yù)防方法有哪些?很多人都有過牙痛的經(jīng)歷,牙痛是很痛苦的,有人說:牙痛痛起來是會要命的。所以我們應(yīng)該做好預(yù)防工作,接下來就由小編來做一下關(guān)于牙痛的預(yù)防方法的介紹。

  牙痛的預(yù)防方法:

  一、合理飲食

  甜食是大部分人偏愛的食品,其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強。

  因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。

  二、正確刷牙

  這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是:刷毛與牙面約呈45度,順著牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。

  三、定期潔牙

  據(jù)臨床統(tǒng)計,我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當人們發(fā)現(xiàn)的時候,往往已發(fā)展到牙周炎。這時醫(yī)生可以控制炎癥繼續(xù)發(fā)展,但已破壞的牙周組織很難完全恢復(fù)。因此,潔牙也稱牙周前期治療。醫(yī)生建議,每年潔牙保健1~2次可有效預(yù)防牙齦炎及牙周炎。

  四、定期檢查

  由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺,直到出現(xiàn)疼痛癥狀時才到醫(yī)院就診,此時往往已錯過良好的治療時機。所以以后要定期的做檢查,這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。

  以上解析的就是牙痛的預(yù)防方法的所以內(nèi)容,希望對大家有所幫助,從此遠離牙痛。

(實習(xí)編輯:曾雪怡)

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