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牙痛的常見預防方法

2015-04-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)歷過苦難之后,我們才會更懂得珍惜生活。經(jīng)歷過病痛之后才知道沒有疾病的日子是多么的美好,牙痛更是如此。經(jīng)歷過牙痛的人會深有感觸,其滋味是無法言表的。因此,平常生活中,需要有好的口腔護理方式,注重牙疼牙痛的預防。

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  日常生活中預防牙痛的方法有:

  1、用溫水刷牙、溫茶水漱口。因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用溫熱茶水含漱,可護齒防齲治牙痛。

  2、進食宜溫熱,勿吃過酸過甜的食品。因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6。8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙痛。

  3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

  4、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現(xiàn)牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因為核桃仁為堿性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會酸痛了。

  正確的刷牙方法對于牙疼牙痛的預防有著很大的作用。我們平常要做到正確刷牙,這樣能夠清除口腔中的大部分細菌,減少細菌的滋生。應盡可能的早晚各刷牙一次,飯后要漱口。晚上睡覺前的刷牙是很重要的,因為晚上睡覺時間長,細菌容易大量繁殖和滋生,進而不利于口腔。

(實習編輯:曾雪怡)

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