口臭</a>的辦法會(huì)有哪些呢" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/212786755-20150127155036710.jpg" />

　　方法一：刷舌。一般來(lái)說(shuō)，口臭發(fā)生額程度其實(shí)和舌苔之間的厚度是有很大的關(guān)系的，也就是說(shuō)，舌苔越多，口臭會(huì)越嚴(yán)重。而且與舌苔的厚度關(guān)系會(huì)更加的密切，所以它也是口臭主要的來(lái)源之一。研究也進(jìn)一步表明，除舌苔能夠使口氣測(cè)量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時(shí)，一定要要注意，刷舌的力度，力度要輕柔，過(guò)渡的刷舌可能會(huì)損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設(shè)計(jì)。

　　方法二：飲食清淡。油總是會(huì)讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子里吸收快，清理也快。當(dāng)人體清爽的時(shí)候，自然口氣就輕了。

　　方法三：保持口腔濕潤(rùn)。在導(dǎo)致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過(guò)多過(guò)少，都可能會(huì)導(dǎo)致口臭，唾液量減少的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致沖刷和緩沖作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒(méi)有足夠的水來(lái)沖洗潔具一樣。

　　方法四：注意口腔疾病。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對(duì)于這些原因而引起的口臭，及時(shí)去醫(yī)院治療，并且注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔，這也是預(yù)防口臭的方法。

　　方法五：用牙粉刷牙，保持口腔清潔。杏林集七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕，醒脾和胃，清香口齒。

　　口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成的。如全身性疾病(胃病、肝病、糖尿病等)或維生素B6、微量元素鋅等缺乏;多數(shù)口臭是局部口腔病的原因，以處于青春發(fā)育的少女為最多見(jiàn)。這是由于女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關(guān)系，當(dāng)卵巢激素分泌正常時(shí)，口腔粘膜上皮就變得健康結(jié)實(shí);涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用強(qiáng)，粘膜的抗病能力增加。

　　若卵巢激素分泌減少，則涎腺分泌功能下降，唾液分泌量減少，唾液溶菌酶的活性減弱，口腔內(nèi)致病菌增多，口水變得粘臭，口腔的自潔作用減弱;加上口腔粘膜上皮的抵抗力下降，牙周組織容易遭受致病菌如厭氧菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等的侵襲的感染，導(dǎo)致牙齦紅腫，齦袋溢膿，牙周間隙增寬，牙齒松動(dòng)，口腔粘膜潰瘍等，就會(huì)出現(xiàn)口臭。青春期女孩常因其性腺活動(dòng)的周期性不穩(wěn)定，性激素水平波動(dòng)較大，加上愛(ài)吃零食，又不注意口腔衛(wèi)生，這時(shí)如性激素分泌水平低下，就容易發(fā)生口腔粘膜和牙周組織的感染而導(dǎo)致口臭。但這種口臭多為一過(guò)性的，不必為此擔(dān)心。

　　認(rèn)識(shí)到了上面的知識(shí)之后，大家對(duì)于治療口臭疾病的方法已經(jīng)特別的了解了，我們是需要重視口臭疾病的，為此大家是應(yīng)當(dāng)去進(jìn)行口臭的預(yù)防工作的，而且我們?cè)诔霈F(xiàn)了口臭的癥狀之后，不要耽誤治療，應(yīng)當(dāng)注意口腔的衛(wèi)生。

（實(shí)習(xí)編輯 ：李文毅）