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預(yù)防牙周炎的五大要素

2015-01-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙周炎的發(fā)生主要是因?yàn)檠乐苤С值慕M織遭到炎性破壞,從而造成的,所以在日常生活中要有效預(yù)防牙周炎必須要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,而且飲食要營養(yǎng)均衡,還有時(shí)常注意自身牙齒情況,那么如何有效預(yù)防牙周病嗎?下面一起來了解一下吧。
  1、選購合適的牙膏、牙刷、牙線,避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。
 
  2、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法。
 
  3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。
 
 
  4、良好的生活習(xí)慣是保持口腔健康的方法,正確的口腔健康預(yù)防意識(shí),選擇合適的預(yù)防健康產(chǎn)品,能夠有效預(yù)防或防止牙周病。
 
  5、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西時(shí),出現(xiàn)牙齦出血現(xiàn)象,要及時(shí)治療,以免牙周炎惡化造成牙齦萎縮牙齒脫落。
 
  以上就對(duì)于牙周炎要如何有效預(yù)防的介紹,專家指出,預(yù)防牙周炎要養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣,睡前不宜吃東西,吃完甜食后及時(shí)刷牙漱口等,以免造成牙齒整齊了,齲齒卻出來了的情況。
 
(實(shí)習(xí)編輯:葛小?。?/div>
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