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牙線怎么用? 正確使用牙線的6個步驟

2015-01-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：牙線在清潔牙齒方面比牙刷更為有效。它可以自如進入牙齒的每一處縫隙，有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟垢，達到徹底清潔的效果。那么牙線該如何使用？有什么注意事項呢？下面一起來了解一下吧。

　　牙線不僅可以有效的清除牙齒間隙的食物殘渣脆屑，更能自如地清除牙縫中的牙菌斑、軟垢，既然牙線對牙齒的保護如此重要，因而掌握牙線正確使用方法也就顯得很重要，那么牙線怎么用比較好？

　　牙線怎么用?正確使用牙線的6個步驟

　　牙線的正確使用方法：

　　1、首先，取一段約30~50厘米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線；

　　2、清潔上牙時，用同側(cè)手的拇指和對側(cè)手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然后將牙線通過接觸點壓下去；

　　3、若接觸點太緊，不要用力將牙線從接觸點上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創(chuàng)傷牙齦，做前后拉劇式動作通過接觸點；

　　4、將牙線貼緊牙面，上下牽動清潔牙面，注意不要損傷牙齦；

　　5、每一個牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音；

　　6、清潔下牙時，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。

　　使用牙線的理想時間：

　　飯后休息時或者欣賞電視節(jié)目的時候應(yīng)該是比較理想的使用時間，刷牙后應(yīng)用更為有效，使用牙線后，請立刻漱口，漱去刮下的食物殘渣、牙菌斑及軟垢。

　　使用牙線的注意事項：

　　1、嵌入牙線時不能太快，要慢慢以拉鋸方式導(dǎo)入，切勿用力過大，以免損傷牙齦乳頭。

　　2、每次可將一邊的牙線纏一些到另一邊，保持始終以清潔的牙線段去除牙齒鄰面菌斑。

　　3、使用牙線后，請及時漱口，以去除遺留在口腔中的菌斑和食物殘渣。

　　4、注意防潮、防霉。

　　小貼士：

　　不用擔(dān)心牙線上的蠟，不用顧慮是否使用上過蠟的牙線，選擇使您感到舒適的牙線就可以了。

　　帶有口味的牙線也可以使用，尤其是當(dāng)您頻繁使用牙線的時候。如果您的手指很不靈活、有關(guān)節(jié)炎或者有很多牙托，那么可以使用牙線穿線器或任意一種牙線工具，這些工具可以在藥店買到。

（實習(xí)編輯：葛小?。?/p>

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