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牙線的正確使用方法

2015-01-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有太多人認(rèn)為牙線只是用來清除嵌入牙縫的烤牛肉或者爆米花顆粒。其實(shí),牙線對于牙齒的日常清理有著很大的作用。牙線可以清潔牙縫和牙齦下面,預(yù)防蛀牙和牙齦疾病,所以,定期(至少每天一次)用牙線是很有必要的。下面一起來了解一下吧。
  下面是正確使用牙線的方法:
 
  首先取出45厘米至60厘米長的牙線,大部分繞在一只手的中指或食指上,您認(rèn)為哪根手指比較舒服就繞在哪根手指上。將牙線的剩余部分繞在另一只手的同一根手指上。將牙線上使用過的部分卷到這根手指上。不要吝惜牙線。每清潔一處牙縫時(shí),使用一段清潔的牙線。否則,您就等于在把細(xì)菌從一條牙縫轉(zhuǎn)移到另一條牙縫。
 
  用大拇指和食指把牙線繃緊,兩只手之間的牙線長度保持在3厘米左右。牙線一定要繃緊。像拉鋸一樣在牙齒之間輕輕地拉動(dòng)牙線。
 
  注意,不要將牙線拉到脆弱的牙齦組織上。當(dāng)拉到牙齦線時(shí),將牙線貼合牙齒彎成“C”形,然后緩緩滑入牙齒和牙齦的縫隙中。
 
 
  將牙線從牙齦向外沿著牙齒的側(cè)面刮,順著牙齒側(cè)邊的輪廓從底部向頂部刮,盡可能多地清除牙菌斑。
 
  拉出牙線后,改用一段干凈的牙線清潔另一邊的牙齒。別忘了清潔最里面一顆牙的后側(cè),包括上牙和下牙。
 
  不用擔(dān)心牙線上的蠟。不用顧慮是否使用上過蠟的牙線。選擇使您感到舒適的牙線就可以了。帶有口味的牙線也可以使用,尤其是當(dāng)您頻繁使用牙線的時(shí)候。
 
  如果您的手指很不靈活、有關(guān)節(jié)炎或者有很多牙托,那么可以使用牙線穿線器或任意一種牙線工具,這些工具可以在藥店買到。沒有其他更好的方法可以替代牙線來清潔牙齒。牙線是清潔牙縫的最佳方法。
 
  其他方法的效果都沒有牙線好。但是如果您堅(jiān)決反對使用牙線,那么請您的牙醫(yī)或保健員推薦其他的方法。有些牙醫(yī)推薦一種柔軟的木制牙簽,就像Stim-u-Dent一樣。這種牙簽的效果也還不錯(cuò),但是并不總能適合牙齒間的狹窄縫隙??谇粵_洗器也有助于清洗隱蔽處和牙縫,但這些產(chǎn)品并不能替代牙線。
 
  小小忠告:在刷牙和使用牙線清潔之前請勿使用Stim-u-Dent或者口腔沖洗器,因?yàn)檫@樣可能將殘?jiān)蜓谰咄迫胙乐艽钐帯?/div>
 (實(shí)習(xí)編輯:葛小?。?/div>
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