口臭與飲食關(guān)系密切,以下4種食物可能會(huì)加重口臭。
1,酒。酒精是一種利尿劑,飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì),所以,一旦過(guò)量飲酒,必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開水。
2,薄荷糖。美國(guó)芝加哥口腔科專家杰西卡·埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。
3,肉。埃默里博士表示,吃肉過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。
4,干果。干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時(shí)清理牙縫。
口臭6大危害
1、影響自身食欲
雖然有的人對(duì)自身的口臭并不十分敏感,其實(shí)在無(wú)意識(shí)之中,已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。
2、加重口腔疾病
調(diào)查表明,口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。
3、胃癌、胃癱的“前哨站”
在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中,最嚴(yán)重的就是胃癌、胃癱。在對(duì)胃癌、胃癱患者的調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。
4、與腸胃疾病密切相關(guān)
在本世紀(jì)初,雖然醫(yī)學(xué)界對(duì)腸胃疾病與口臭的深層原因還沒(méi)有完全探究明白,但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了口臭與腸胃疾病的密切關(guān)系:口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。
5、影響自身心情
心理學(xué)及生理學(xué)研究表明。清新的口氣對(duì)人體下丘腦垂體的分泌功能具有實(shí)實(shí)在在的影響,對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)亦有直接影響。
實(shí)驗(yàn)表明,清新的口氣不但能夠令人感覺(jué)愉快,增強(qiáng)自信,甚至能增強(qiáng)人的判斷能力。當(dāng)一天的工作和生活的是從不清新的口氣開始的,很難想象這個(gè)人在這一天會(huì)得到一個(gè)滿意、高效的回報(bào)。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有一個(gè)共同的缺陷:只能當(dāng)時(shí)緩解口臭,而無(wú)法針對(duì)病因進(jìn)行根治。
6、影響社會(huì)交往
這一危害雖然看起來(lái)與健康無(wú)關(guān),但反而在接受調(diào)查的口臭者心目中最嚴(yán)重的危害。現(xiàn)代社會(huì)中人與人的交往越來(lái)越成為一種必須的生存手段,人在社會(huì)上所能取得的成績(jī)往往很大程度上取決于他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴(yán)重妨礙了人與人的交往:應(yīng)聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識(shí)、下屬敢怒而不敢言、愛(ài)人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場(chǎng)合冷遇、家庭生活隔閡……
重度口臭除了口臭癥狀本身特別頑固,難以清除外,還預(yù)示了很多疾病,如果不早治療,很有可能會(huì)貽患無(wú)窮。
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