學(xué)會(huì)控制自己的情緒
意識(shí)控制當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí),要用意識(shí)控制自己,提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性,還可進(jìn)行自我暗示:“別發(fā)火,發(fā)火會(huì)傷身體”,有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
意識(shí)控制當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí),要用意識(shí)控制自己,提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性,還可進(jìn)行自我暗示:“別發(fā)火,發(fā)火會(huì)傷身體”,有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
心理學(xué)家理論證實(shí),當(dāng)人在瀕臨死亡的時(shí)候,其實(shí)沒有任何的恐懼感,他們的感受是平靜而且愉快的,仿佛到了一個(gè)特殊的時(shí)空,有了一個(gè)難得的機(jī)會(huì)追溯自己的一生。
當(dāng)人焦躁不安或深感郁悶時(shí),神經(jīng)就無(wú)法準(zhǔn)確地向大腦傳遞空腹或飽腹的信息。因此,有人在這個(gè)時(shí)候就會(huì)大吃不停,借以排解糟糕的心情。為了防止這種情況的出現(xiàn),飯前做一些放松活動(dòng)是非常重要的。
藍(lán)色性格的人對(duì)待事業(yè)非常執(zhí)著,并且抱有極大的熱情。但也正是如此,他們常常聽不進(jìn)別人的勸告。因?yàn)樘^(guò)固執(zhí)甚至是偏執(zhí),他們?nèi)菀着c人產(chǎn)生分歧,有難以相處之感。
暖色與冷色使人感覺到的溫度還會(huì)受到顏色明度的巨大影響。明度高的顏色,會(huì)使人感覺寒冷或涼爽;明度低的顏色,會(huì)使人感覺溫暖。與深藍(lán)色相比,淺藍(lán)色看上去更涼爽;與粉紅色相比,紅色看上去更溫暖。
心理學(xué)家馬赫注意到,將明度不同的非彩色色帶并列起來(lái),在色帶接觸的邊界處會(huì)出現(xiàn)有趣的現(xiàn)象這就是邊界對(duì)比。與明度較高的顏色相鄰時(shí),邊界處看起來(lái)會(huì)比實(shí)際顏色暗;與明度較低的顏色相鄰時(shí),邊界處看起來(lái)則比實(shí)際顏色亮。
喜歡黃色的人對(duì)幸福的貪欲過(guò)高,常會(huì)感覺自己得到的關(guān)愛不夠,不過(guò),雖然同是黃色,喜歡奶油色,這種淡黃色的人性格確實(shí)很穩(wěn)定,平衡局面的能力也很強(qiáng)。
了解人的性格與顏色好惡之間的關(guān)系后,不僅可以通過(guò)別人喜歡或,以便更好地交往;還可以通過(guò)自己喜歡和討厭的顏色看清自己的性格,或許可以發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)沒有注意到的一面。