情緒火山的爆發(fā)時(shí)刻
為了讓自己盡量保持健康狀態(tài),我們應(yīng)該盡量讓自己遠(yuǎn)離情緒爆發(fā)時(shí)刻。在九大情緒中,盡量讓自己多處于積極的情緒中,并從正面情緒中受益。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
為了讓自己盡量保持健康狀態(tài),我們應(yīng)該盡量讓自己遠(yuǎn)離情緒爆發(fā)時(shí)刻。在九大情緒中,盡量讓自己多處于積極的情緒中,并從正面情緒中受益。
如果你跟有抑郁癥的父母住在一起,也是處于受虐待的狀態(tài)。過(guò)分拘泥、教條、嚴(yán)厲、苛責(zé)的父母也在向孩子傳達(dá)虐待的訊息。因?yàn)楹⒆痈惺艿降氖抢淠?、疏離、有條件的愛(ài),而不是寬容的、無(wú)條件的愛(ài)和接納。
拖累癥就非常容易有強(qiáng)迫或沉溺的行為,以至于他們會(huì)把這種沉溺的特質(zhì)也帶到他們的人際關(guān)系上。他們很容易無(wú)可救藥地速戀別人,而無(wú)法自拔。
人在傷心時(shí),都有傾訴的欲望,但如果見(jiàn)人就說(shuō),很容易使聽(tīng)者心理壓力過(guò)大,對(duì)你產(chǎn)生懷疑和疏離。同時(shí),你還會(huì)給人留下不為他人著想,想把痛苦轉(zhuǎn)嫁給他人的印象。
那我們?cè)谶@個(gè)圓上做順時(shí)針旅行時(shí),就加重了互相依賴的重量。走的愈遠(yuǎn),相互依賴的情況就更明顯。逆時(shí)針的運(yùn)動(dòng)則表示夸張的依賴關(guān)系。這兩種情況對(duì)婚姻都沒(méi)有好處。
當(dāng)心情低落的時(shí)候,可以穿上自己喜歡的橙色衣服,馬上就可以讓心情恢復(fù),再度露出笑容。當(dāng)感覺(jué)欲望得不到滿足的時(shí)候,可以穿略帶粉色的橙色衣服。當(dāng)心情亢奮時(shí),佩戴點(diǎn)兒紅色或黃色的裝飾品,可以意外地使心情平靜下來(lái)。
拖累癥者差不多就像劇作家和作家,把雇主、配偶或把醫(yī)生、牧師變成代理父母;在心里黑暗的一面,用一個(gè)角色來(lái)代替另一個(gè)角色。
幼兒時(shí)期,人還沒(méi)有男女有別的概念,對(duì)黃色,粉紅色和白色比較感興趣。隨著年齡的增長(zhǎng),對(duì)顏色的喜好會(huì)緩慢地會(huì)因人而異,到了中學(xué)時(shí)代,人們會(huì)呈現(xiàn)出完全不同的偏好,可調(diào)“十人十色”。
即使是同一種顏色,也會(huì)讓不同地區(qū)的人在心中產(chǎn)生不同的感受。某個(gè)顏色在這個(gè)地區(qū)受人歡迎,在別的地區(qū)也許就會(huì)遭人討厭。