關(guān)系對立是在不斷重復(fù)打情緒死結(jié)

2018-06-15 來源：愛家庭心理健康咨詢中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：孩子就不該有自己的主張，有自己的想法，甚至偶爾犯一次錯(cuò)嗎？家長與孩子之間的親子關(guān)系，天生就賦予了家長掌控權(quán)，但因?yàn)榉N種原因，最后都會或多或少地偏離養(yǎng)育孩子的正確方向，甚至是背道而馳。

想要反復(fù)證明孩子做錯(cuò)了的父母，和一個(gè)反復(fù)說明自己已經(jīng)知道錯(cuò)了的孩子，但是父母卻認(rèn)為孩子不是真心認(rèn)錯(cuò)，你猜最后誰會贏？

其實(shí)我們和孩子的每一次對峙，都是損耗，父母用權(quán)威武裝自己，孩子用情緒保護(hù)自己。贏的一方會有什么獎(jiǎng)品嗎？恐怕只有日漸疏遠(yuǎn)的親子關(guān)系。輸?shù)囊环綍惺裁唇逃?xùn)呢？恐怕只有鋪天蓋地的挫敗感了。

如果孩子和父母長期處于一種對抗?fàn)顟B(tài)，積壓了太多負(fù)面情緒，最后可能會抑郁，霸凌，也可能叛逆，或者膽小懦弱，并通過“消極攻擊型”的行為爆發(fā)出來。從表面上看這個(gè)孩子很消極，在他心里那些看不見的憤怒卻在不斷堆積，最終會變得好像很叛逆。例如成績下降、“忘記”做作業(yè)或是其他一些他覺得會讓父母煩心的行為，輕生也是其中一種，而父母總是對的，因?yàn)槟挲g和閱歷；孩子總是錯(cuò)的，因?yàn)槟挲g和閱歷嗎？

孩子就不該有自己的主張，有自己的想法，甚至偶爾犯一次錯(cuò)嗎？家長與孩子之間的親子關(guān)系，天生就賦予了家長掌控權(quán)，但因?yàn)榉N種原因，最后都會或多或少地偏離養(yǎng)育孩子的正確方向，甚至是背道而馳。

“沒有啊，我一直都有設(shè)身處地地為他著想啊，我打他罵他跟他講道理，都是為他好啊，怎么能說是對立呢？”其實(shí)從你為了證明孩子是錯(cuò)的那一刻起，你們就已經(jīng)越走越遠(yuǎn)了。

成功教育的標(biāo)志，不是一味證明自己是對的，而是即使在認(rèn)為自己對的情況下，也要耐心聽聽孩子的心聲，孩子的心聲，就是他們成長的腳印。對于那些還不懂得用理智控制自己情緒的孩子們來說，情緒的出現(xiàn)，是我們介入的好時(shí)機(jī)，是讓孩子從中獲得成長的時(shí)機(jī)。

你的眼睛也要觀察孩子的表情，孩子雖然在聲嘶力竭，但也許孩子的眼中含著委屈痛苦的淚花。你的心也要跟你的耳朵在一起，設(shè)身處地地站在孩子的角度考慮問題。千萬別忽視親子間的感情，它擁有強(qiáng)大的力量，能讓孩子把父母當(dāng)成自己的盟友，而不是旁觀者。

當(dāng)孩子在氣頭上嚷嚷的時(shí)候，除了可以給他一個(gè)鎮(zhèn)定情緒的擁抱，逐漸幫助他釋放憤怒；還可以耐心溫柔地詢問：“寶貝，你生氣了，是怎么回事啊？”我們要關(guān)注的是孩子發(fā)怒的原因，而不是他表達(dá)憤怒的方式，要努力去理解他認(rèn)為自己受了什么委屈或不公平的對待。聽一聽，聽孩子說。如果他感到自己受了委屈，那么只有當(dāng)他覺得你聽明白他的抱怨了，他的憤怒了才會平息。

父母如果善于傾聽，孩子就更能感受到被理解。冷靜的交談和充分的尊重是相互的，也是需要我們通過實(shí)際行動(dòng)去教會孩子的，而如果我們無視了第一次，第二次……孩子很可能就會走向兩個(gè)極端：一是干脆連情緒都不在你面前流露了，二是以越來越強(qiáng)烈的方式來引起你的注意。當(dāng)孩子知道你很關(guān)注他的訴求，又表達(dá)了想跟他交談的愿望，再加上一點(diǎn)點(diǎn)的冷卻時(shí)間，接下來的溝通就會順利很多了。

關(guān)愛，是良好溝通中的基礎(chǔ)，大概每個(gè)成年人都曾經(jīng)歷過被不良情緒控制到無法思考，事后又追悔莫及。我一直都很喜歡這句話：“先處理情緒，再處理事情”。情緒總會吞噬問題本身。如果任由壞情緒肆意增長和發(fā)散，慢慢地我們就會發(fā)現(xiàn)，到頭來早已不是對錯(cuò)的較量，而是情緒的較量，只是調(diào)節(jié)情緒是需要父母去引導(dǎo)的，而不是把不良情緒通通扔回給孩子要他忍住、堅(jiān)強(qiáng)、懂事點(diǎn)就可以的，這不是從娘胎里帶來的能力，而一切的引導(dǎo)和溝通，都要從關(guān)愛孩子開始，并以此作為核心。

當(dāng)不同的觀點(diǎn)把我們拉開了距離，愛，卻能把我們進(jìn)行連接，一句“媽媽愛你”，一個(gè)親吻，一個(gè)擁抱，都能讓孩子感受到父母愛的存在。而如果孩子感覺不到父母對他的愛，他不僅會感到惱怒，還會抵擋父母的教導(dǎo)，甚至因?yàn)樘^渴求愛變得低微，或者走向反面，變得極其防御。

如何去關(guān)愛孩子呢？我們可以用來跟孩子交流的有這五種愛的語言：肯定的話語、美妙的時(shí)光、禮物、服務(wù)的行為、身體接觸。

每個(gè)孩子都有一個(gè)主要的愛的語言，找到它并經(jīng)常使用，這樣可以使我們對孩子的愛表達(dá)得更充分。這種愛的表達(dá)是無條件的，父母不必等到孩子表現(xiàn)好的時(shí)候才去擁抱他們、拍他們的背或是緊緊地?fù)麄兊募绨颉?/p>

尊重：尊重孩子的感受和想法，即使我們并不一定完全贊同，就像孩子需要有改正錯(cuò)誤的時(shí)間過程一樣，也希望父母能夠后退一步，而不是繼續(xù)咄咄逼人要求孩子立刻改正錯(cuò)誤。

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1.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過高、睡眠要求減

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

健客價(jià)：￥54

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健客價(jià)：￥27.5

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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健客價(jià)：￥30

行氣活血，散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見乳房內(nèi)腫塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見上述癥候者。

健客價(jià)：￥40

用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語綜合癥?？刂婆d奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。

健客價(jià)：￥30

1．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)等。

健客價(jià)：￥145

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健客價(jià)：￥10

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。

健客價(jià)：￥30

1．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過高、睡眠要求減

健客價(jià)：￥104

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥75

健客價(jià)：￥41

健客價(jià)：￥52

舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅(jiān)散結(jié)，通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見于上述證候者。

健客價(jià)：￥42

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如：幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥47

阿瑞匹坦膠囊與其它止吐藥物聯(lián)合給藥，適用于預(yù)防高度致吐性抗腫瘤化療的初次和重復(fù)治療過程中出現(xiàn)的急性和遲發(fā)性惡心和嘔吐。（參見“用法用量”）

健客價(jià)：￥750

鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療

健客價(jià)：￥599