前幾天，有一位朋友問我：如果遇到一個很難相處的人，讓你覺得很討厭，可是因為某種原因你每天又不得不面對，這種情況下該怎么辦？

這確實是一個讓人感覺有點心碎的問題，它好像是在說有一個人要傷害你，而且你還必須面對這種傷害，連逃跑的機會都沒有，怎么辦？真讓人感到有一種深深的絕望。

但是，這種絕望感一般是一種錯覺，問題并不是真的無解，之所以感到無解往往是因為自己的思維出現了盲區(qū)。

那么，解決問題的出路在什么哪里呢？

先舉一個例子：同樣是面對一只小狗，小孩子看見后可能嚇的哇哇大哭，但是大人看見后往往是無動于衷，就好像這只狗不存在似的。

這說明了什么呢？說明在遇到一件事情的時候，我們的反應和感受更多取決于我們如何看待它，你覺得它對你是個威脅，你就會感到恐懼；你覺得它根本傷害不了你，你就會很無所謂，保持淡定。

所以，面對一個難相處的人時，你對ta的感受在很大程度上取決于你怎么看待ta。

那么，到底該怎樣看待呢？首先，我們可以把那些討厭，難相處的人稱之為負能量的人，然后深入的了解一下他們的心理特點。

今天，我們討論兩種生活中最常見的負能量類型的人。

愛抱怨和指責的人

遇到問題時，人們會首先對問題進行歸因：這是誰的問題，誰應該對此進行負責？等等。喜歡抱怨和指責他人的人，會習慣性的將導致問題的原因歸結到他人的身上，認為都是別人的錯。

這樣做的一個好處是，既然問題不是我導致的，我就不必承擔相應的責任，更不用為此而改變自己。改變自己是很難的，所以抱怨和指責他人，讓他人去改變就會輕松很多。

愛抱怨和指責的人表面上看起來很強勢，其實內心很虛弱，他們不敢面對問題，或者內心深處對問題有一種深深的無力感，所以才急著把責任推給別人，這樣就不必面對內心的這種虛弱了。

所以，當擅長抱怨和指責的人遇到一個真正強大的人，發(fā)現自己的攻勢不能讓對方感到恐懼時，就會變的很脆弱，甚至被擊垮。當然，從另一個角度說，如果這個強大的人能夠看到愛指責的人內心深處的創(chuàng)傷和感受的話，也有可能治愈他們，使得他們從這種錯誤的表達方式中掙脫出來。

過于自戀的人

如果說喜歡抱怨的人，是沉浸在自己被傷害的情緒中，認為別人都是錯的話，那么過于自戀的人，則是沉浸在對自我的過度迷戀，認為別人都是無能的感受當中。

自戀的人在與人交往時，往往不能理解別人的感受和情感，缺乏設身處地為他人著想的同理心，同時會通過打擊或者蔑視別人來表現自己的優(yōu)越感。

之所以如此，倒不是真的因為他們有多么強大，而是害怕被傷害。為了防止別人說自己的不好，干脆把自己的心門關起來，沉浸在自己是完美或者全能的幻覺中。因此，自戀對他們來說，更多是一種自我防御模式。

了解了以上這些，那么我們該怎樣與之相處呢？尤其是，如果這樣的人是我們的朋友、同事、甚至家人，我們應該怎么辦呢？

首先，要提醒自己，抱怨也好，自戀也好，這些不好的特質都是一個人身上的一個側面，而不代表ta的全部。只不過，有時候他們身上的這些缺點讓我們在感受上過于強烈，以至于不能也不愿再去關注他們身上積極的一面，于是容易形成一些刻板印象。

當我們看到的是一個人的全部，而不只是ta身上不好的、消極的一面時，就會變的更理性和包容，從而避免陷入到極端的情緒當中。

其次，隨著經歷的增多閱歷的增長，有一天我們會發(fā)現，與別人對我們的影響相比，我們自己是什么樣的，以及想成為什么樣的人要重要的多很多。

面對同樣一個喜歡抱怨和指責他人的人，有的人會感到煩不勝煩，而有的人則是一笑了之。之所以有這種不同的反應，是因為他們對事情的看法是不同的，因而被觸發(fā)的情緒和情感也就呈現出很大的不同。

所以，當你身邊有一些讓你不舒服的人是，可以試著不急于去評價對方，而是把對方當成一面鏡子或者說試金石，從這種充滿了壓力的互動關系中去挖掘和了解，自己的內心當中有哪些地方是需要提升和改進的。

這樣做并不是說要把不好感受的原因歸結于自己，而是把它當成一個了解和提升自己的一個窗口和途徑。這樣的話，即便對方是一個負能量的人，我們也能從中獲得成長，這才是更有價值的事情。

最后，我們需要記住的是，身邊的人確實會影響我們，但生活的主動權和決定權最終還是在自己手里。重要的不是別人是什么樣的人，而是想清楚，你自己想成為什么樣的人。