什么是「原生家庭」？

原生家庭的英文是FAMILYOFORIGIN，原生中的「生」指的是生長的環(huán)境，意思就是說我從小長大父母的家庭，中國人來說，就是我們原本的家。人生有兩個家，一個是我們從小長大的家，還有就是長大后進入婚姻生活的家，是自己當家的家。原生家庭對我們這一輩子倒底會有哪些影響？讓我先來舉一些例子。也許，等一下，再來好好分析我們成長過程中有可能會有哪些需要。

為何愛上他／她？

原生家庭對一個人的影響，簡單說來就是原生家庭影響到一個人人格的成長，一個人人格的成長影響到這個人的人際關(guān)系，也是現(xiàn)在一般人常談到的EQ。它影響到人際關(guān)系，影響到事業(yè)、影響到家庭，甚至影響到一個人在談戀愛的時候為甚么會愛上某一類的人，心理學(xué)上都有非常有趣的研究。

例如說，我有一個個案案主，人長得很英俊，條件也很好，很多女孩子喜歡他，但是對他來說，他生命中第一個最愛的女孩子，是一個剛出院自殺未遂的憂郁癥患者，他就是瘋狂地愛上了這個女孩子，但是因為中間有太多問題，結(jié)果是痛苦地分手了。

分手了之后，他覺得生命沒甚么意義，也不可能再愛上其它的女孩子。當其他女孩子對他表示好感，他也試圖交往，但就是沒辦法愛上這些女孩子。過了一陣子，他又轟轟烈烈地愛上了另外一個女孩子。從他的定義來講，這是他的第二個愛。這第二個愛竟然是一個有厭食癥(或者是暴食癥，英文是eatingdisorder)的女孩子，她因為有一些情緒上的困擾，可以在短短的半個鐘頭吃下兩盒冰淇淋、一個起司蛋糕及一大堆餅干，因為心里不安全，就借著食物來得著，在吃下去之后，為了苗條又有罪惡感，就吃瀉藥或吐出來，中文可能翻做神經(jīng)性的暴(厭)食癥。

當你看到他的原生家庭就能了解，他不一定是只愛上精神上有問題的人。他目前愛上的第三個對象竟然是個有夫之婦。女方就像一朵快枯萎的花，先生沒辦法給她滋潤，結(jié)果遇上這個男孩子，兩人產(chǎn)生干柴烈火式的愛情。你可以看到，這個男孩子不斷地被這些受苦的女孩子所吸引。

角色的倒置

很多事情的背后都有其原因。這個男孩子被這一類的女孩子強烈吸引，在我看來，就好像一個人在黑暗中走路，不知道自己在做甚么，一般來說，他會一直這樣下去，他若是失敗了沒有經(jīng)過一些自省的過程，失敗的比例是百分之九十九，但失敗了，也不表示下次會成功，他可能不斷地在同一個模式在黑暗中摸索，一直到他接受了心理治療，重新探索他到底為甚么會這樣。

原來發(fā)現(xiàn)他十二歲那年，父親有了外遇，母親原本是個相當幸福的女人，結(jié)果因著父親的外遇而精神崩潰，開始進出醫(yī)院，一個十二歲的男孩，其實還很需要愛，卻一下子從孩子的角色變成了照顧母親的角色，因為母親在情緒上太需要他了，這叫做角色的倒置。

再回到從前

這個男孩雖然也愛母親，但他更需要母親的愛，可惜他的母親太憂郁了，沒有辦法給他任何的愛，所以為甚么他后來會不斷被這樣的人所吸引，在臨床心理學(xué)上有一個名詞叫強迫性的重復(fù)，也就是他唯有回到過去受傷的里面，比如他過去的這些女朋友都是像他母親一樣的心理狀態(tài)，都是很痛苦的。這個男孩子希望自己的好行為能幫助這些人不再痛苦，快樂起來，然后好好地重新來愛他。

我有一個例子，是中國人比較能體會的。我有個親戚生了第二胎之后，月子沒做好，以后身體就非常弱，不管她用了多少藥都吃不好，她就很擔(dān)心。一直到有年長婦女就告訴她，不必擔(dān)心，等下一胎時好好地做月子就可以把過去受的傷補償回來，果然她生第三胎時，身體好像回到過去的狀態(tài)，就好好的坐月子，補回來，果然她第三胎之后身體又好起來了。這是很奇妙的現(xiàn)象，好像人心理上要回到過去痛苦的狀態(tài)里頭，要回到過去的心理狀態(tài)里面，就好像一塊變形了的鋼鐵，必須重新將它烤一烤，重新塑造它。

壓抑的情感

從小我們所受的傷害愈多，對自己的要求也愈高。比如說，我有一個個案，是有名的大學(xué)教授，成就非常高，智商非常高，他自稱對自己的脾氣有最好的控制，平常他不太會笑，一般人對他也是敬而遠之。他的太太與他生活起來，感覺就好像在跟計算機一起生活一樣，因為他把自己的情緒控制的非常好。

問題就出在，他把自己情緒控制得太好了。有一天，他們生了一個兒子，結(jié)果當他看見太太把自己的愛都給了新生兒，這位那么有成就的教授竟然受不了，吃起自己孩子的醋。又有一次，他們看了一部電影，叫「媽媽，再愛我一次」，這位從來不哭的鐵漢竟然哭成了淚人兒，為甚么會如此。原來，他在出生時，他的父母親與雙方的家庭有許多問題，雙方的家世太懸殊，母親被父親家人逼著被休掉了。

所以他從小成長過程中沒有母愛，因為母親離開了，他是在父親的管教下長大。父親又不懂得如何照顧他情緒上的需要，漸漸他學(xué)習(xí)到，有情緒是很痛苦的事，于是他就學(xué)習(xí)壓抑情感。還好他很聰明，他就靠著他的聰明一路成功，做為他自尊心的支柱。這個人在情緒的發(fā)展上就有一些缺陷。

舊傷的浮現(xiàn)

我們常說，當一個人與最親密的人發(fā)生互動時，最容易浮現(xiàn)出過去所受的傷。比方說，在你戀愛時，你過去沒有得到的心理需要，現(xiàn)在會加倍地向伴侶討回來，希望對方加倍地給你。或是，當你的孩子出生后，假如你過去曾被父親狠狠地虐待，那么你現(xiàn)在就可能會有兩個傾向，一個是你認同那個虐待你的父親，你不知不覺也變成一個打孩子的人，重復(fù)這個模式，你也不知道你為甚么要打孩子，但很自然就打下去。還有一些人走完全相反的路子。比方說過度的溺愛孩子。完全不敢管教，讓孩子把他當馬來騎。

原生家庭會對你管教子女的方式造成極大的影響。事實上，有很多的研究指出，這些將來有婚姻暴力、會打小孩的人，絕大多數(shù)是自己成長過程中，本身是被父親狠狠打過的，或是看過父親打媽媽。

情緒按紐

夫妻之間，最常發(fā)生由原生家庭衍生出來的問題。比方說，我有一個個案案主，上面有哥哥下有弟弟，哥哥弟弟都比他會講話，他卻文靜愛思考，有句俗諺說：「會吵的小孩總是得到雞腿?！顾麏A在中間，總是沒有人注意的。所以他成長過程中所受的傷，也是他最怕的，就是不公平。

這種最怕或情緒過敏，我給它一個心理學(xué)上的名詞，叫做「情緒按鈕」，他的情緒按鈕，就是覺得人家對他不公平時，他就會爆發(fā)起來。

偏偏她的太太成長的家里也有一些問題。他的太太是長女，后來她的爸爸有了外遇，而做長女的又跟媽媽感情很好，就與他有很多沖突。做爸爸的就把愛都給了愛撒嬌的妹妹。這個女孩子成長的過程中很需要愛，卻一直得不到父親的愛。于是她的情緒按鈕就是要被珍惜，尤其是要被男性珍惜。

太太由于從小得到的恩寵不多，她的情緒按紐是要很特殊，得到特別注意，所以有時候就在家里撒個嬌耍個賴，先生就受不了，覺得不公平。太太一心想：我耍個小賴，你就多包容，我過去的傷就得到醫(yī)治。沒想到就觸發(fā)了先生怕不公平的心理按紐。當先生愈公平愈講理時，太太就愈不覺得自己受到寵愛，兩個人就僵在這種原生家庭影響所造成緊張關(guān)系里。而且有兩極化，愈來愈極端的情況。

打開燈光

除非我們把燈光打開，看看兩個人為甚么這樣彼此折磨，才能根本地解決問題。唯有將燈光打開，才知道自己在做甚么。

當她的父親來訪時，這位先生看到了他的太太與父親之間有痛苦的關(guān)系。她生氣的對象其實是這個父親，在之前，這位先生在家里要求公平時，太太就會在霎間好像回到小時的原生家庭，眼前的不再是先生，潛意識的感覺就好像嚴苛的父親在要求自己，再次觸及過去的傷痕。

一直到父親真正的來到現(xiàn)在的生活，她才有機會把憤怒轉(zhuǎn)向父親，并學(xué)習(xí)在輔導(dǎo)中把自己的怒氣講出來。在這個過程中，慢慢地，她不再將怒氣轉(zhuǎn)向先生，他看見太太這樣的痛苦，就開始疼愛太太，太太也開始感激先生，成為一個良性循環(huán)。

我們要把自己潛意識不知道自己在做甚么的狀態(tài)，變成一個意識主宰的狀態(tài)，了解過去對我們的影響是甚么，從過去跳出來，我們不是要怪罪我們的長輩，他們也不是有意，只是看見自己父母親的模式，就一代一代地傳下來。

因此，我們幫助大家看到成長過程中有哪些需要，幫助自己看到過去所沒有得到滿足的心理創(chuàng)傷是甚么。而不要用強求憤怒，跟自己目前的伴侶或是子女「討債」，而是用理性與愛心慢慢解決這些過去沒有解決的問題。