哈佛大學開展了一次史上對成人發(fā)展研究最長的一次研究項目:
從1938年開始,至今75年間,他們跟蹤記錄了724位男性,從少年到老年,年復一年地詢問和記載他們的工作、生活和健康狀況等。
這個項目至今還在繼續(xù)中,它的第四任主管,RobertWaldinger先生在TED的演講深深打動了我:什么是美好生活—哈佛大學75年研究報告
對于千禧一代來說,80%的人最重要的生活目的是變得更為富有,有50%的人認為要變得有名。
我們被一直告知要努力,然后才能獲取成功。
然而我們的研究告訴我們,我們調(diào)查的80歲的人群,哪怕每天忍受疼痛,好的人際關系會依然讓他們感覺幸福。
最近的人際關系,就是親密關系,好的親密關系,也是幸福感最強的人際關系。
“婚姻教皇”約翰·戈特曼總結(jié)的7大相處法則,這會讓你提升親密關系的質(zhì)量,不再讓摯愛成為遺憾:
法則一:完善你的愛情地圖
你對愛人的了解程度就是你的愛情地圖。一定要走進他的內(nèi)心世界,了解他會為什么事情自豪,經(jīng)歷過哪些不為人知的創(chuàng)傷,他習慣如何保護自己等等。
法則二:保持對愛人的贊美
只要一對戀人的喜愛和贊美系統(tǒng)依然在運行,他們就更容易穿越磨合期的不適。
法則三:彼此靠近而不是遠離
靠近的一個有效方法是進行減壓談話:雙方輪流說,不要主動提供建議。傾聽和關注重于指手畫腳,一致對外的態(tài)度是關鍵,最后以表達支持和愛慕結(jié)尾。
法則四:讓戀人影響你的決定
高情商的人懂得吸納對方的意見,而當男人不愿意同他的愛人分享權力時,婚姻破裂的可能性是81%.
法則五:溝通時以溫和開場,用退讓收場
無論你喜不喜歡,兩個人在一起并且解決唯一的方法就是彼此理解和互相妥協(xié)。
法則六:學會和問題和諧相處
兩個人生活在一起,不可能消除所有的問題,不要抱著從頭到腳改造他的期望。
法則七:創(chuàng)造共同意義
當兩個人一同搭建的未來和目標越有意義,你們的關系將越深沉、越濃厚、越有價值。
用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥113主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥109活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥26潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥45用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥109用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥42用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥85用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥43用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥83活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26兒童鈣補充。
健客價: ¥39.9化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥17疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥34補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥55