植物神經(jīng)功能紊亂是一種常見病，植物神經(jīng)紊亂的主要特點(diǎn)是大腦高級神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào)、所以患者不僅有頭痛、失眠、煩躁、厭食、焦慮抑郁等大腦功能紊亂的癥狀，而且還會出現(xiàn)循環(huán)、消化、內(nèi)分泌代謝，生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)的癥狀。患者自覺癥狀繁多，精神負(fù)擔(dān)極重、總懷疑自己得了什么人病沒有被查出來、但做各種檢查，檢查反而正常、患難與非常壓抑苦惱。

對照看看你是不是植物神經(jīng)紊亂？

植物神經(jīng)紊亂引發(fā)失眠、焦慮、抑郁、厭食、軀體感覺等疾病的發(fā)生，由于上述疾病癥狀比較多、表現(xiàn)復(fù)雜多樣：

第一種、物神經(jīng)失眠型

失眠、入睡困難、早醒、多夢、睡夢中容易驚醒、睡眠質(zhì)量差、似睡非睡一點(diǎn)動(dòng)靜動(dòng)能聽的到、醒后不解乏、總感覺睡了還不如不睡、精神不振、周身乏力、記憶力下降、丟三落四、注意力不能集中、思維遲鈍；

第二種、植物神經(jīng)焦慮型

煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣、看什么事都不順眼、情緒不穩(wěn)定、人多的時(shí)候嫌煩、坐立不安、心神不定；

第三種、植物神經(jīng)抑郁型

多愁善感、恐懼、焦慮、坐立不安、無愉快感、不想說話、不愿見人、缺乏興趣、缺乏自信、自己活著沒意思?？鄲?、壓抑、幻聽、幻覺、強(qiáng)迫行為、反復(fù)洗手關(guān)門、壓抑、苦惱、度日如年、自我評價(jià)過低、自責(zé)或有內(nèi)疚感、自覺活著沒意思、嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生厭世輕生的念頭;

第四種、植物神經(jīng)心臟型

胸悶，心慌、氣短、游走性胸痛、喉部哽咽、脖頸憋脹、有一種吐之不出咽之不下的感覺；

第五種、植物神經(jīng)厭食型

無饑餓感不想吃東西、進(jìn)食無味，飯后肚子脹、噯氣空打嗝、燒心、氣不往下走、反而往上頂（但按常規(guī)胃病治療無效）這樣的患者是功能性的疾病，是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，只有到神經(jīng)內(nèi)科治療，才能有效果，才算對癥。

第六種、植物神經(jīng)全身型

游走性頭痛，偏頭痛、頭暈、頭憋脹、頭皮發(fā)緊、頭重壓感、陣發(fā)性眩暈、雙眼憋脹、干澀、酸困、視力模糊、頸背腰感覺酸困僵硬不靈活或游走性疼痛、全身又有感冒樣的酸困不適或有一種蟻樣感，手心和腳心有種發(fā)熱感、全身皮膚灼熱感（但體溫正常）、陣熱陣汗，不明原因的發(fā)熱出汗。

健康小貼士：

1、多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，不要沒事一個(gè)人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，如打高爾夫球、打康樂球、打太極拳等。戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動(dòng)來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。

2、及時(shí)進(jìn)行心理疏泄，遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。心理疏泄有兩種方法，一種方法是自我勸導(dǎo)，自我解脫，就是換一個(gè)角度思考可以得出一個(gè)完全新的結(jié)論。

比如有一些事情從這個(gè)角度看是壞事，而從另一個(gè)角度看，有可能是好事。變換角度思考問題就是自我解脫的一個(gè)很好的辦法，另一種方法是借助他人進(jìn)行情緒“釋放”。心里有了郁悶，可以找自己的同鄉(xiāng)、同學(xué)、知心朋友發(fā)泄一通，或者大哭一場，把心理的郁悶疏泄出來，會頓覺輕松。

3、生活習(xí)慣要有規(guī)律，吃飯、睡覺、活動(dòng)都要講究科學(xué)性。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

4、癥狀明顯的患者需及時(shí)需求專業(yè)醫(yī)生的幫助。