精神分裂癥的康復(fù)四原則

2017-09-20 來源：心領(lǐng)神薈標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：也許并非所有患者都能幸運的擁有良好的支持系統(tǒng)，這時可以依靠精神衛(wèi)生專業(yè)人員、助殘人員、社會組織幫助找到你自己的支持系統(tǒng)。有時候我們需要承認，光靠一個人戰(zhàn)勝疾病會面臨更大的壓力和困難。

　　堅持服用藥物，維持藥物治療

　　精神分裂癥是一種容易復(fù)發(fā)的疾病，在用藥1至2個月后，精神癥狀得到了控制，但是這個時候并不意味著能夠完全不依靠藥物治療而繼續(xù)生活，病程與疾病復(fù)發(fā)次數(shù)可能會導(dǎo)致病人需要長期服藥，所以家屬也需要做好打“持久戰(zhàn)”的心理準備。

　　當出院病人前往門診做隨訪時，醫(yī)生可能會給你一個維持治療的藥量，理論上來說維持量是一種最低藥量，可以鞏固療效并且防止復(fù)發(fā)。但是這需要依靠長時間的摸索，所以病人與家屬可以積極配合醫(yī)生做好門診隨訪工作，復(fù)查癥狀，了解病情變化，這樣醫(yī)生可以盡最大努力幫助病人康復(fù)。

　　最后，請記住，頻換換藥或是換一個醫(yī)生就醫(yī)可能會降低療效，與醫(yī)生建立固定的治療關(guān)系才是正確的選擇；也不要隨意私自減藥停藥，如果你這么做了，請告訴你的醫(yī)生，他們永遠是可以幫助你的人。

　　2培養(yǎng)一個興趣愛好，鍛煉自己接觸社會

　　有時候你也許還會聽到一些讓你難受的聲音，他們試圖鉆進你的思想里！這個時候，培養(yǎng)的興趣愛好也許可以幫助你進入一個避難所，從而遠離這些讓你難受的東西！

　　這些興趣愛好可以是音樂欣賞、體育鍛煉、一項固定的運動；或者是通過觀看新聞或其他增長見識的電視節(jié)目和網(wǎng)絡(luò)新聞，可以是紀實頻道或者是新聞頻道或者是娛樂頻道，不要小看這些電視節(jié)目，他們里面的內(nèi)容可以幫助我們站在時代的前沿！而體育鍛煉的好處都有啥？增強心血管系統(tǒng)、有助于減輕體重或控制體重、有助于減輕疲勞、有助于改善睡眠、有助于預(yù)防便秘發(fā)生等等。

　　3正確認識精神疾病，提升心理健康水平

　　就如軀體疾病患者處在康復(fù)期一樣，精神分裂癥患者在康復(fù)期也“需要調(diào)理”，很多家屬都發(fā)現(xiàn)出院以后病人越來越懶了，也不愛做家務(wù)。實際上，許多平時我們不注意的小細節(jié)如生活能力、溝通交往等等，對于精神障礙康復(fù)者來說都是需要“重新調(diào)理”的一個環(huán)節(jié)，有的甚至需要重新學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。另一方面，如果病人有很好的支持系統(tǒng)，例如：一個有良好溝通氛圍的家庭、結(jié)交的康復(fù)病友、同學(xué)、親屬等等能夠幫助康復(fù)者更好的提升心理健康水平。

　　適當?shù)纳钅芰τ?xùn)練、語言感情表達、文明禮儀訓(xùn)練都可以是日常生活中每天要關(guān)注的地方，因為這些細節(jié)都在康復(fù)者的一言一行中。很多家屬怕康復(fù)者再受刺激，過度溺愛只會讓康復(fù)者與社會脫鉤，產(chǎn)生“分裂”。有可能的話，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定康復(fù)計劃能夠幫助患者恢復(fù)自知力并自信面對精神疾病，這樣的一種改變也許需要依靠長期不懈的努力，但是何樂而不為呢？

　　也許并非所有患者都能幸運的擁有良好的支持系統(tǒng)，這時可以依靠精神衛(wèi)生專業(yè)人員、助殘人員、社會組織幫助找到你自己的支持系統(tǒng)。有時候我們需要承認，光靠一個人戰(zhàn)勝疾病會面臨更大的壓力和困難。

　　4遠離不良的生活習(xí)慣，遵循健康的作息時間

　　過量飲酒與抽煙是一種不健康的生活習(xí)慣，許多男性病人在住院期間受到病友影響，學(xué)會了抽煙。吸煙不僅會傷害自己，同樣影響他人健康。過量飲酒可能會加重疾病甚至導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，少量適度的飲酒可以接受。

　　除了養(yǎng)成良好的生活作息以外，康復(fù)者應(yīng)該遵循醫(yī)囑用藥，如果有更換藥物劑量與品種，應(yīng)該在門診隨訪中主動告訴醫(yī)生您的用藥感受，有沒有嚴重的副反應(yīng)，家屬應(yīng)該督促康復(fù)者定期復(fù)診，多與醫(yī)生接觸，鼓勵訓(xùn)練康復(fù)者自我觀察和自主服藥的能力。切忌事事包辦，也不要急于求成指責康復(fù)者不如他人，多鼓勵、多交流才是能夠真正幫助康復(fù)者回歸社會的基本途徑。