根據(jù)夫妻類型的不同，離婚的心理變化也可以分為很多種類型，比如“沖動型”“理智型”“矛盾型”等。

　　但離婚過程，也是有普遍的心理規(guī)律可循的，而且在這個過程中，很多人存在著一些心理的誤區(qū)，排除這些誤區(qū)可以挽救很多因為沖動而選擇離婚的人們，當(dāng)然排除誤區(qū)也可以幫助那些因為“死活不離”而給自己和孩子帶來更大傷害的人。

　　離婚的心理過程大致可以分為下面幾個階段：

　　1、潛伏期

　　潛伏期是指：夫妻攜手入洞房后，經(jīng)過熾熱期，在婚前種種對婚姻和對方的美好愿望有時會經(jīng)不起現(xiàn)實的磨礪，使婚姻遇到障礙;當(dāng)然也包括這樣的一種情況，夫妻可能經(jīng)過了從熱戀到磨合的階段，彼此對婚姻的滿意度都很高，但是生活中總是存在的很多的誘惑和新的問題，當(dāng)問題發(fā)生的時候沒能有效的處理，于是便會進入離婚心理過程的第一個階段“潛伏期”，因為當(dāng)人遇到困難的時候一般存在兩種心態(tài)“戰(zhàn)勝”或“逃跑”，而結(jié)束婚姻也是解決婚姻問題的一種方式。

　　本階段的特點：雖然這一階段還沒有明確的在心里產(chǎn)生離婚的想法，但是婚姻中的困頓讓其中一方或雙方產(chǎn)生了累或者是迷茫的感覺，仿佛對婚姻的種種美好的期待和愿望都在困難面前變的不堪一擊，近而懷疑自己當(dāng)初的選擇，萌生出想要放棄婚姻的想法，畢竟放棄了婚姻就等于逃避了目前婚姻中出現(xiàn)的問題。

　　本階段的心理誤區(qū)及其調(diào)試：一些對婚姻抱有過于完美期望的人，往往更容易對婚姻失望，那些認(rèn)為沒有問題的婚姻才是美滿的婚姻的人，往往他們的婚姻會更加的脆弱。其實婚姻猶如我們生活一樣――沒有完美也決不會完美，而沒有問題的婚姻并不是理想的婚姻，重要的是當(dāng)婚姻遇到了暗礁我們?nèi)绾伟堰@艘兩人的船避開暗礁駛進平靜的海岸。畢竟我們需要的不是風(fēng)平浪靜的天氣，而是能夠經(jīng)受得住風(fēng)浪的船。所以當(dāng)婚姻遇到危機當(dāng)對自己的婚姻產(chǎn)生懷疑的時候，首先要做的不是去痛恨婚姻中的問題或自己當(dāng)初的選擇，而是如何面對進而解決問題，就好比我們在生活中遇到問題首先想到的是如何戰(zhàn)勝困境而不是一直在思考是否還值得活下去一樣。

　　2、矛盾期

　　矛盾期是指：婚姻的問題沒有馬上解決，反而有越演越烈的趨勢，而放棄婚姻卻有太多的牽掛和太多彼此相濡以沫的感情。因問題而產(chǎn)生的對婚姻的不滿和放棄婚姻而產(chǎn)生的不舍，兩種彼此矛盾的心理狀態(tài)讓處于圍城中的人們左右為難。

　　本階段特點：此階段雙方還沒有挑明離婚的想法，但是至少其中的一方，已經(jīng)在心中盤算離婚的利弊和實際的困難。男性在此階段停留的時間比較短，往往可以迅速的作出決定，但女性往往在此階段會更多的顧及子女或彼此的感情而陷入這種矛盾之中，很多人也往往在這一階段或下一階段停滯與此，既不能克服婚姻中的障礙，也不能放棄婚姻，這樣對自己對對方都是一種無形的煎熬。

　　本階段的心理誤區(qū)及其調(diào)試：在克服婚姻中出現(xiàn)的障礙不那么容易或很艱難的時候，如果真的放棄使自己疲憊不堪的婚姻卻有太多的顧及，這種兩難的狀態(tài)消磨著在圍城中的雙方的精力和感情。

　　常見的誤區(qū)有：

　　(1)為了孩子，無論多痛苦我都不能離婚

　　解析：錯，孩子很敏感，名存實亡的婚姻并不能給孩子帶來真正的快樂。把孩子當(dāng)成追求自己幸福生活的借口，有時也僅僅是很多人缺乏面對未知生活的勇氣，這樣孩子反而成了替罪羔羊。而父母的某一方甚至是雙發(fā)雖然認(rèn)為這樣維系婚姻會對孩子好，其實不然，這樣家長正是用行動說明了“不要去追求幸福”，當(dāng)孩子長大后也許也學(xué)會了這樣缺乏勇氣的生活。很多單親家庭的孩子依然會從父母堅強的面對婚姻的挫折上學(xué)到了堅韌性格。所以不要拿孩子當(dāng)擋箭牌。

　　(2)為了面子我不能離婚

　　解析：錯，誠然現(xiàn)代雖然不是父母包辦婚姻的時代，但是父母的觀點依然會左右一些人的選擇，當(dāng)一段父母或親人極力反對的婚姻遇到暗礁的時候，婚姻中的當(dāng)事人往往不會輕易的選擇放棄，因為選擇放棄意味著自己的失敗，意味著在父母和親人面前臺不起頭，所以甘心維系一段沒有感情的婚姻。雖然這種行為維系了面子，雖然你的努力是為了在別人面前的成功表相，但是你的心卻敗了，你敗給了自己的面子。這樣的成功和面子，并不能帶給你真正的幸福。所以請撕掉面具吧!誠實的面對自己的心，生活才會誠實的來對待你。

　　(3)對方對我的傷害我無法接受

　　解析：人和人之間總會相互傷害的時候，而夫妻間天天生活在一起，這種傷害有時也是難以避免的。每個人都會犯錯誤，但是夫妻的雙發(fā)如果不懂得原諒和寬恕的話，那么其實也是對自己的一種折磨。寬恕和原諒并不是說過去的事情不重要，而是自己放棄了懲罰對方，這才是改變的開始。

　　3、僵持期

　　僵持期是指：彼此提出了離婚，但是因為一方不同意或是因為其他的原因而不能馬上辦理相關(guān)的手續(xù)，而彼此相互爭吵或冷臉相對的時期。

　　本階段特點：本階段，離婚的問題已經(jīng)納入日程，彼此在言語和行為上排斥及傷害著對方，仿佛這樣才能夠稍稍減少一些自己內(nèi)心中的痛苦。

　　心理誤區(qū)及其調(diào)試：這一階段，雙方已經(jīng)明確了離婚的態(tài)度，但是因為一些現(xiàn)實的問題沒有馬上辦理手續(xù)，依然繼續(xù)生活在一起，但是在言語和行為上卻進行著彼此的傷害。最后的放棄可能是目前婚姻的結(jié)果，但是給對方冷臉或是在行為上傷害對方，雖然可以在心理上得到暫時的解氣，但是從長遠來看，這樣做卻也是在傷害著自己，并且為可能挽救的婚姻加上了一層人為的障礙，讓兩個人的心越來越遠。

　　4、緩和期

　　這一階段是指：通過矛盾和僵持期后，當(dāng)真正要分離的時候彼此又很懷念彼此之間過去的美好，并且將要踏入單身生活的恐懼，也促使在圍城中的人注意到一直被自己所忽視的兩個人之間相處的美好，這時對婚姻的留戀感開始上升，彼此又開始對婚姻產(chǎn)生希望和憧憬。(當(dāng)然此階段并不是所有的離婚者必須要經(jīng)歷的一個階段)

　　此階段的特點：在彼此的冷漠和爭吵間隙，出現(xiàn)了風(fēng)平浪靜的時刻，彼此又注意婚姻中的美好，而真的離開也不見得是最好的選擇，所以這一階段彼此的心態(tài)更加平和，對現(xiàn)在的婚姻開始留戀。

　　心理誤區(qū)及其調(diào)試：這一階段的誤區(qū)主要有下面幾個

　　(1)我一定不能這樣算了或我一定不能饒恕他(她)

　　更正：學(xué)會讓過去的都過去吧，如果你發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段的緩和是因為愛而不是對未來單身生活的恐懼的話，那么為什么不能用彼此的愛來化解內(nèi)心中的憤怒呢?如果抓住憤怒不放的話，其實不僅是對對方深深的傷害，自己也會為自己的狹隘而悔恨，希望我們不要像《大話西游》里的悟空一樣發(fā)出這樣的感慨：如果再給我一次機會，我會說愛你一萬年。因為在生活我們很少會有這樣再來一次的機會。

　　(2)和好這只是假象而已，我們不可能像以前那樣了。

　　更正：雖然你感覺不能回到從前的快樂，但是只是感覺而已，感覺并不能反應(yīng)現(xiàn)實，現(xiàn)在有這種感覺只是說明你們的感情遇到了障礙而不是說你們不可能像以前那樣快樂的生活，搞清問題的關(guān)鍵不要讓自己的感覺而打倒，如果這段感情對你真的很重要的話，那么你應(yīng)該告訴自己感情并不是拍電影，不可能永遠快樂，當(dāng)然也不能永遠痛苦，我應(yīng)該把彼此感情中的障礙排除，而不是被自己的感覺所左右。

　　5、破裂期

　　破裂期是指：裂痕越來越大，無法彌縫，感情徹底破裂。

　　此階段的特點：感情破裂的夫妻，其抉擇的模式大致有三：一是分道揚鑣通過協(xié)議方式或法律手段離婚;二是考慮種種原因，不便離異，只好湊合著生活，忍挫負(fù)重，夫妻關(guān)系名存實亡;三是感情破裂，無法逆轉(zhuǎn)，只是為了折磨對方，死活不離。這種拖累，既愚蠢又不道德，害人亦害己。

　　誤區(qū)及其更正：

　　“無論怎樣我都不會離婚的”

　　更正：如果經(jīng)過彼此的努力真的無法再走到一起，那么也許分開也是一種無奈的選擇。如果抱住無論怎么都不會離婚的話，那么到最后只能是既傷害自己，也傷害對方。當(dāng)然不離婚的理由可能多種多樣，但是如果你認(rèn)定無論發(fā)生什么都不能結(jié)束婚姻，那么以后婚姻不會成為你幸福的來源，反而會使彼此越加的痛苦，有時也會使自己失掉自尊，婚姻的問題也不會因為你的忍耐而消失，反而會變的更加的復(fù)雜。

　　“離開他(她)，我將不會有幸福，我的一切都給毀了”

　　更正：婚姻上的失敗很令人失望，但是畢竟不是一切都給毀了，感情是兩個人的事情，不能都責(zé)怪自己，畢竟自己還有很多的優(yōu)點，畢竟自己依然會去尋找幸福。結(jié)束一段不和諧的婚姻，不代表自己放棄了追求幸福的權(quán)力，所以只要努力過好一個人的生活，相信自己會再次找到幸福的，所以婚姻的失敗并不是一切都給毀了。

　　以上的簡單了分析了，離婚過程中心理變化的幾個過程，也舉出了一些人心理上的誤區(qū)，當(dāng)然我們都希望能夠白頭到老，但是如果婚姻真的成為幸福的障礙的話，那么離開未必不是一種更好的選擇，畢竟婚姻是讓我們生活變的更好的一種契約和聯(lián)盟，當(dāng)這種契約和聯(lián)盟成了生活障礙的時候，那么放棄有時也是一種美麗。