1、拯救
拯救是人際界線(xiàn)不清最典型的表現(xiàn):把別人的事當(dāng)成自己的事;過(guò)分熱心,過(guò)分卷入;過(guò)度干涉,過(guò)度保護(hù);以拯救者或救世主自居;具有過(guò)強(qiáng)的監(jiān)護(hù)人和主人翁精神;把幫助別人當(dāng)成自己的責(zé)任和義務(wù)。
母親對(duì)待嬰兒常常就是如此,因?yàn)閶雰簺](méi)有自理能力,確實(shí)非常需要母親的關(guān)心和保護(hù)。孩子長(zhǎng)大以后,母親如果還是這樣對(duì)待孩子,將對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常不利。
但是,許多母親并沒(méi)有隨著孩子的長(zhǎng)大而改變這種行為模式。她們繼續(xù)無(wú)微不至地關(guān)心孩子,替他做所有的事,插手他的學(xué)習(xí)、工作、生活、交友、戀愛(ài)、婚姻。
相對(duì)來(lái)講,父親較少扮演拯救者的角色,這是因?yàn)槟行缘娜穗H界線(xiàn)一般比女性清,人際距離較遠(yuǎn)。一個(gè)家庭,如果以女性居多,人際界線(xiàn)通常都是模糊不清的。反之,如果以男性居多,人際界線(xiàn)會(huì)清楚一些。
拯救不僅僅是人際界線(xiàn)不清,也是強(qiáng)迫的表現(xiàn)。
在拯救者的眼里,他人是有缺陷的,如果不去拯救,他們會(huì)墮落、失敗、痛苦、變態(tài)。拯救者把世界分為黑的和白的,他的神圣使命就是把黑的變成白的。
2、控制
控制是中國(guó)家庭關(guān)系中最常見(jiàn)的問(wèn)題。在中國(guó)的家庭關(guān)系、親密關(guān)系中,常見(jiàn)狀態(tài)有四種:控制、依賴(lài)、討好、情欲。
控制:就是把別人當(dāng)成自己的身體的一部分或工具,像使用自己的手腳那樣使用別人,并且希望使用起來(lái)得心應(yīng)手。他們目中無(wú)“人”,把別人當(dāng)成物體,不關(guān)注別人的內(nèi)心感受,甚至有意壓制別人的內(nèi)心感受。
一件工具,如果有獨(dú)立思考的能力,使用者就無(wú)法完全駕馭它。因此,控制者總是千方百計(jì)否定別人的能力,打擊對(duì)方的自主性,使他喪失自我,乖乖地服從控制。
控制有三種:硬控制、軟控制和無(wú)形的控制。
硬控制:批評(píng)、教育、命令、懲罰、指責(zé)、羞辱、跟蹤、調(diào)查、限制人身自由。
軟控制:討好、利誘、撒嬌、胡鬧、施苦肉計(jì)、要挾。
無(wú)形的控制:信用、承諾、保護(hù)、恩賜、以身作則、威望、自信、勇猛。
無(wú)形的控制與拯救有某些相同之處,說(shuō)明拯救是有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榭刂频?。但是,拯救的目的是讓?duì)方過(guò)得好,結(jié)果如何另當(dāng)別論。而控制的目的是“為我所用”。拯救是利他的,控制是利己的。
反社會(huì)型人格障礙喜歡控制別人,把別人當(dāng)作自己的身體或工具來(lái)使用,常用的方法是硬控制。
表演型人格障礙也喜歡控制別人,常用的方法是軟控制。
邊緣型人格障礙常常軟硬兼施。自戀型人格障礙則是硬控制和無(wú)形的控制并用。
3、依賴(lài)
依賴(lài)與拯救相對(duì)。一方是拯救者,另一方就是依賴(lài)者。拯救會(huì)強(qiáng)化依賴(lài)性,同樣,依賴(lài)會(huì)激發(fā)對(duì)方的拯救情結(jié)。
從某種意義上講,依賴(lài)就是軟控制。他用依賴(lài)控制對(duì)方,使對(duì)方心甘情愿而且自鳴得意地扮演起拯救者來(lái)。
在拯救型的母親身邊,一定會(huì)有依賴(lài)型的孩子。
拯救是把別人的事當(dāng)作自己的事,依賴(lài)則是把自己的事推給別人,讓別人替自己做??刂埔彩亲寗e人替自己做事,但后果還是自己承擔(dān)的,而依賴(lài)把責(zé)任也交給了別人,要求別人對(duì)自己負(fù)責(zé)。
因此,一個(gè)依賴(lài)的孩子,衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口,穿不暖、吃不飽還怪罪父母,甚至故意不伸手、不張口,叫自己穿不暖、吃不飽,讓父母心疼,激發(fā)父母的惻隱之心。
依賴(lài)型的人小時(shí)候依賴(lài)父母或哥哥姐姐,結(jié)了婚以后則依賴(lài)配偶,或者同時(shí)繼續(xù)依賴(lài)父母,甚至對(duì)方的父母。
這種人“家族觀(guān)念”很強(qiáng),視結(jié)婚為找“歸宿”,要托付終身,所以挑三揀四,百里挑一,不但個(gè)人條件要好,家庭背景也要好,好象不是兩個(gè)人結(jié)婚,而是兩個(gè)家族結(jié)婚。
4、討好
討好主要表現(xiàn)為渴望得到別人的認(rèn)可、贊揚(yáng)和尊重,為此揣摩別人的心思、了解別人的興趣,迎合別人的心理,做一些能夠讓對(duì)方開(kāi)心的事。
討好別人、迎合別人,其實(shí)是對(duì)自己的背叛,這是“假自我”形成的一個(gè)重要原因。
小孩子為了得到父母的照顧,讓自己得到愛(ài)和表?yè)P(yáng),于是自然的去迎合父母、討好父母。但是,隨著年齡的增長(zhǎng)、生存能力的提高,沒(méi)有必要繼續(xù)討好別人。
討好是人際界線(xiàn)不清的表現(xiàn)。一個(gè)習(xí)慣了討好的人,必定是長(zhǎng)期壓抑了真實(shí)的自我,內(nèi)在分裂與痛苦的人。用討好與委屈換來(lái)的認(rèn)可與尊重,只是假象與麻醉,無(wú)法為人帶來(lái)真正的快樂(lè)與幸福。
5、過(guò)度敏感
特別在意別人對(duì)自己的看法,很容易被其他人的情緒、意見(jiàn)、行為所影響,這就是過(guò)度敏感。
敏感的人容易產(chǎn)生共情,或者共鳴。雙方的情緒相同,對(duì)方是什么情緒,我也是什么情緒:人喜亦喜,人悲亦悲。
有的人很容易受到別人的感染,看肥皂劇都會(huì)哭得稀里嘩啦。這種人心軟,耳根也軟,容易受人影響,容易受暗示和被催眠。
敏感具有兩面性,一個(gè)敏感的人很容易理解他人、產(chǎn)生共情與共鳴、富有感性特質(zhì);另一方面,敏感的人由于時(shí)常會(huì)受到他人的影響,而經(jīng)常被卷入其他人的情緒與事件之中,把其他人的事當(dāng)做自己的事,其他人的情緒當(dāng)做自己的情緒。
敏感的人需要保護(hù)自己,培養(yǎng)理性的判斷能力,并且察覺(jué)自己不要被過(guò)度卷入其他人的情緒、事件之中。
6、分離焦慮
當(dāng)一個(gè)人與別人處于共生狀態(tài)時(shí),分離是一件可怕的事,所以非常害怕分離,分離會(huì)給人帶來(lái)巨大的精神痛苦。
反過(guò)來(lái)說(shuō),如果一個(gè)人極度害怕分離,說(shuō)明他的人際界線(xiàn)是不清的。
為了避免分離,當(dāng)事人會(huì)采取硬控制或軟控制、討好或依賴(lài)等措施。目的是繼續(xù)保持共生狀態(tài)。這種人很黏、很糾纏,像跟屁蟲(chóng)似的,吃飯、睡覺(jué)都要?jiǎng)e人陪,稍微離開(kāi)一會(huì)兒就會(huì)不斷打電話(huà)、發(fā)信息。
依賴(lài)型和邊緣型人格障礙都有強(qiáng)烈的分離焦慮,他們害怕分離,對(duì)想象的分離都會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng),常常反復(fù)要求對(duì)方保證不會(huì)拋棄他。
7、侵犯隱私
朋友之間應(yīng)該分享秘密,完全不分享秘密、不談自己的感受、不暴露自己的想法,就算不上朋友。
但是,如果是一般關(guān)系,窺探別人的隱私就不合適了。有的人特別喜歡窺探別人的隱私,這是人際界線(xiàn)不清的表現(xiàn)。
同樣,跟關(guān)系一般的人分享秘密、談自己的感受、暴露自己的想法,也是人際界線(xiàn)不清的表現(xiàn)。
過(guò)程闡釋、窺探隱私、過(guò)度暴露都屬于侵犯隱私,它打破了人際界線(xiàn),闖入了別人的私人領(lǐng)地,侵犯了別人的心理空間。
這方面的表現(xiàn)有很多,例如衣著過(guò)分暴露、穿著睡衣會(huì)客、借別人的衣服穿、用別人的牙刷、隨便進(jìn)入別人的臥室、使用別人的衛(wèi)生間、翻別人的抽屜、看別人的日記、查別人的電話(huà)記錄,等等。
8、道聽(tīng)途說(shuō)
人際界線(xiàn)不清的人容易被影響、受暗示,沒(méi)有獨(dú)立思考的能量。別人說(shuō)什么,他不會(huì)理智地分析,而是盲目接受。不但自己接受,還會(huì)迫不及待地向別人傳播、推銷(xiāo)。
于是,未經(jīng)證實(shí)的消息就傳播開(kāi)來(lái)了,而且越傳越神,成為流言蜚語(yǔ)。
譬如網(wǎng)絡(luò)上隨時(shí)可見(jiàn)的八卦傳聞、花邊信息,那明明都是與自己無(wú)關(guān)、并且沒(méi)有親眼所見(jiàn)、親身證實(shí)的事情,但人們就會(huì)大肆炫耀、到處傳播。
人言之所以可畏,就是總有人將他人的事情當(dāng)做自己的事情,并且添油加醋越抹越黑。人際界線(xiàn)清楚的人不會(huì)輕信流言蜚語(yǔ),他相信事實(shí),相信證據(jù)。
9、忠誠(chéng)和猜忌
忠誠(chéng)于某人,就是把自己當(dāng)成別人的一部分,把自己交給對(duì)方,甚至把生命交給對(duì)方。
人際界線(xiàn)不清的時(shí)候,會(huì)要求對(duì)方對(duì)自己忠誠(chéng),這種情況在朋友和戀人之間非常普遍。要求對(duì)方對(duì)自己忠誠(chéng),就是把對(duì)方當(dāng)成自己的一部分,把對(duì)方徹底占有。
如果對(duì)方不忠誠(chéng),就是我的損失,是對(duì)我的背叛。因此非常擔(dān)心對(duì)方不忠誠(chéng),想方設(shè)法檢驗(yàn)對(duì)方的忠誠(chéng)度,嚴(yán)重的就表現(xiàn)為猜忌。
猜忌是不相信,是懷疑。猜忌很容易轉(zhuǎn)變成窺探和侵犯隱私。強(qiáng)調(diào)需要忠誠(chéng)和表露對(duì)他人忠誠(chéng),都是失去自我的表現(xiàn)最好的狀態(tài)是:不需要強(qiáng)調(diào)和控制,然而卻彼此和諧守護(hù)。用正向健康的感情紐帶連接,彼此需要,彼此陪伴不干涉,人際界線(xiàn)不清的人往往以為自己比你更了解你。
當(dāng)你產(chǎn)生某種想法、出現(xiàn)某種情緒變化、想做某件事的時(shí)候,他會(huì)告訴你,你的想法、情緒和行為是錯(cuò)的,不應(yīng)該這樣,應(yīng)該那樣。
他將自己的感受和經(jīng)驗(yàn)投射到你身上去,認(rèn)為你和他是一樣的人。發(fā)現(xiàn)你和他實(shí)際上不一樣,他就認(rèn)為你錯(cuò)了。同時(shí),他又很關(guān)心你,希望你別犯錯(cuò)誤,于是就來(lái)糾正你。
這是雙重的人際界線(xiàn)不清。第一,他以為每個(gè)人的心理活動(dòng)都是一樣的;第二,他要對(duì)你負(fù)責(zé),他想拯救你。
這樣的糾正其實(shí)非常有害。人際界線(xiàn)不清、暗示性高的人會(huì)接受別人的糾正,把自己的真實(shí)想法、感受和意圖壓抑掉。
一個(gè)人越是人際關(guān)系界限模糊不清,就越難成為自己。當(dāng)成為不了自己,就會(huì)不停的允許和縱容別人踐踏自己的界限,和無(wú)意的跨越和踐踏別人的界限。
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