老年期抑郁癥選擇什么藥物比較好呢？

2015-03-25 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：適當(dāng)進(jìn)行飲食的調(diào)節(jié)，保持飲食營養(yǎng);經(jīng)常食用薏米、玉米、小米、紅棗等補氣血的東西做的粥或者糖水由于總失眠會讓這個人氣血不足，發(fā)虛

　　老年期抑郁癥與心理社會因素息息相關(guān)，因此預(yù)防危險因素并采取干預(yù)措施是十分必要的。預(yù)防的原則在于減少老年人的孤獨及與社會隔絕感，增強其自我價值觀念。具體措施包括：鼓勵子女與老年人同住，安排老年人互相之間的交往與集體活動，改善和協(xié)調(diào)好包括家庭成員在內(nèi)的人際關(guān)系，爭取社會、親友、鄰里對他們的支持和關(guān)懷。

　　傳統(tǒng)的藥物治療老年人抑郁癥是不明智的選擇，人到老年抵抗力就會隨著年齡的增長而逐漸惡化。這個時期如果在通過藥物來治療抑郁癥就會產(chǎn)生更多的副作用，在生活中還要通過下面的方法來做好家庭中的護(hù)理。

　　一、每天晚上多用熱水泡泡腳也有助于睡眠，直至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。

　　二、要保持良好的生活習(xí)慣，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負(fù)面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。

　　三、適當(dāng)進(jìn)行飲食的調(diào)節(jié)，保持飲食營養(yǎng);經(jīng)常食用薏米、玉米、小米、紅棗等補氣血的東西做的粥或者糖水由于總失眠會讓這個人氣血不足，發(fā)虛。

　　四、不要熬夜，要保持睡眠質(zhì)量，23：00--3：00是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體好，養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)

（實習(xí)編輯：潘熾彬）

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