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擺脫社交恐怖 多想自己長處

2015-02-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:防治社交恐怖癥,要從心理上去掉在社交中的自卑感,要多想一想自己的長處。樹立一種自強(qiáng)、自信、自立的自我精神,只有在心理上戰(zhàn)勝消極,才能在待人接物中變得主動(dòng),擺脫社交恐怖癥。

  市民小樂內(nèi)向害羞,從小就怕和人交往,同人說話緊張。工作后,她一見到人就臉紅,說話結(jié)結(jié)巴巴。小樂換了很多工作,但都因她見人太緊張,干幾天就干不下去了。因此,她來到長春心理醫(yī)院尋求幫助。

  該院心理病房主任燕利娟表示,小樂患有社交恐怖障礙。主要表現(xiàn)為對公眾場所的恐懼。一般情況下,社交恐怖癥可以完全沒有癥狀,其焦慮癥狀只在擔(dān)心會(huì)遇到害怕的場景時(shí)才會(huì)出現(xiàn)。

  燕主任表示,防治社交恐怖癥,要從心理上去掉在社交中的自卑感,要多想一想自己的長處。樹立一種自強(qiáng)、自信、自立的自我精神,只有在心理上戰(zhàn)勝消極,才能在待人接物中變得主動(dòng),擺脫社交恐怖癥。

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