擺脫恐慌癥的方法是什么

2014-11-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：擺脫恐慌癥的方法是什么，隨著如今生活工作節(jié)奏的加快，人們的壓力也逐漸變大，尤其是心理壓力，若不及時(shí)的疏導(dǎo)就很容易引發(fā)恐慌癥的出現(xiàn)，它是常見的精神病類型之一，若不及時(shí)治療此病對(duì)患者的工作生活有很大影響，那么，該怎么治療？

　　擺脫恐慌癥的方法是什么

　　首先，催眠療法

　　催眠療法是治療恐慌癥比較好的方法，治療原理是通過(guò)挖掘患者的心靈或記憶深處的東西，看是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源，這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大，患者要謹(jǐn)慎。

　　其次，芳香療法

　　芳香療法是比較傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對(duì)于恐慌癥患者是比較有效的，用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進(jìn)行治療對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因?yàn)樗幬锏姆糜兄芏嗟亩靖蹲饔?、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長(zhǎng)久作用、患者依從性良好。

　　第三、心理疏導(dǎo)

　　恐慌癥的治療方法還需要心理疏導(dǎo)，這種方法是比較好的，一般會(huì)通過(guò)心理專家/心理咨詢師的專業(yè)心理疏導(dǎo)，會(huì)幫助您分析您的問(wèn)題，您的困惑，您的恐懼到底來(lái)自何處，從更深的層面來(lái)剖析人性，讓您從恐懼中跳脫出來(lái)重新審視自己，讓您真正的成長(zhǎng)起來(lái)，從而達(dá)到根治心理疾病的目的。

　　(實(shí)習(xí)編輯：潘熾斌）

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