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恐慌癥該怎么解決比較好

2014-11-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:恐慌癥該怎么解決比較好,對(duì)于恐慌癥,大家應(yīng)該不陌生,它是現(xiàn)代人常見(jiàn)的疾病,也是精神病的類(lèi)型之一,患者一般會(huì)出現(xiàn)對(duì)周?chē)囊环N莫名恐慌,但是不是恐懼事物本身,而恐懼那些可怕的后果,若不及時(shí)治療對(duì)患者的傷害是非常大的,該怎么解決?

  恐慌癥該怎么解決比較好

  1、行為療法

  行為療法治療恐慌癥是比較普遍的,專(zhuān)家指出:常用的有系統(tǒng)性脫敏、暴露療法或沖擊療法。在專(zhuān)家的指導(dǎo)下進(jìn)行模擬性或漸進(jìn)性訓(xùn)練,通過(guò)等級(jí)性的恐怖情景一步步地進(jìn)行脫敏,使患者逐漸克服對(duì)物體或處境的恐怖。

  2、芳香療法

  對(duì)于恐慌癥也可以通過(guò)芳香治療方法,而且,這種方法是比較有效的,試用熏衣草油、蒜莉或藍(lán)菊,在織物上滴上1-2滴,然后吸入或?qū)⑦@些油放入蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以涂一滴在太陽(yáng)穴處。通過(guò)舒適的芳香氛圍讓您放下你的心靈的疲憊。

  3、催眠療法

  使用催眠療法來(lái)治療恐慌癥是比較流行的方法,而且,應(yīng)用催眠治療來(lái)對(duì)抗面臨恐懼處境所產(chǎn)生的緊張、焦慮反應(yīng)。訓(xùn)練患者應(yīng)用自我催眠法,在催眠的氣氛中鼓勵(lì)患者面臨恐怖處境時(shí)保持肌肉松弛,以期對(duì)抗。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:潘熾斌)

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