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夏季當(dāng)心甲亢爆發(fā) 您要好好預(yù)防

2019-05-31 來源:保護(hù)頸部生命腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲狀腺功能亢進(jìn)癥,是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素,造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮,引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。

炎熱的天氣確實(shí)給我們帶來了很多麻煩!回想一下,近來你有沒有感覺到煩躁易怒、肌肉無力、食欲增長(zhǎng)但體重下降?還經(jīng)常失眠和腹瀉......咦?聽起來怎么有點(diǎn)像......甲亢?!什么是甲亢?

甲亢

即甲狀腺功能亢進(jìn)癥,是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素,造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮,引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。

哪些人容易得甲亢?

1.有甲亢家族史的人

Graves病是屬于甲亢的一種可以遺傳的疾病。所以Graves病患者的家族成員們得甲亢的概率比一般人要大。

2.女性

凡是自身免疫病,都比較“青睞”女性,甲亢也不例外。

尤其是妊娠期的女性,激素水平不穩(wěn)定,也更容易誘發(fā)甲亢。

3.壓力過大的人

長(zhǎng)期過度焦慮、壓力過大、精神刺激和創(chuàng)傷,都有可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能紊亂,從而誘發(fā)甲亢。

4.碘攝入過量的人

甲狀腺是利用碘來合成甲狀腺激素的。所以,如果碘攝入太多,甲狀腺激素就會(huì)過量,就會(huì)導(dǎo)致甲亢。

5.容易感染的人

甲狀腺炎也會(huì)導(dǎo)致甲亢。而某些病毒或細(xì)菌感染,就可能誘發(fā)甲狀腺炎。

專家提醒

天氣炎熱,人體的新陳代謝速率會(huì)加快,而甲亢正是一種高代謝的疾病,高溫環(huán)境會(huì)使甲亢癥狀更突出,因此甲亢在炎熱的天氣下容易發(fā)作或復(fù)發(fā)。

甲亢患者夏天要避免高溫

小貼士

有甲亢高危因素或甲亢病史的人、或甲亢患者度夏時(shí)一定要注意:

避免高溫。晚上睡覺最好開空調(diào),戶外作業(yè)時(shí)避免在高溫下工作時(shí)間過長(zhǎng)。

生活調(diào)理。盡量少勞累,作息規(guī)律,不要熬夜,設(shè)法緩解工作、生活上的壓力和焦慮,避免情緒波動(dòng)。

適量運(yùn)動(dòng)。甲亢患者的運(yùn)動(dòng)量不宜太大(如散步、慢跑、體操、打太極拳等),時(shí)間也不宜過長(zhǎng),每次時(shí)間控制在15~30分鐘即可。

健康飲食。要低碘飲食,少吃海帶、紫菜等食物;避免辛辣刺激食物;可多吃瓜果蔬菜,注意補(bǔ)充維生素;少食多餐,維持體重。

如何預(yù)防甲亢?

避免高溫

天氣熱更易使人情緒波動(dòng)大、睡眠質(zhì)量不好,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而誘發(fā)甲亢。

保持正常良好的心態(tài)

精神刺激是甲亢發(fā)生的常見誘因,經(jīng)常焦慮、情緒紊亂、精神緊張容易患病。避免自己情緒的大起大落,有一個(gè)正常良好的心態(tài),對(duì)于預(yù)防甲亢非常重要。

合理飲食,調(diào)理營(yíng)養(yǎng)

避免高碘飲食;少吃辛辣刺激食物,多吃瓜果蔬菜等。

堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)

生命在于運(yùn)動(dòng),健康合理的有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助我們保持健康,預(yù)防甲亢的發(fā)生。

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