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請問吃什么對眼睛有好處啊？想要好好保護(hù)眼睛，可是又要經(jīng)常看書，。。

女22歲

2013-07-20 14:55

病情描述

請問吃什么對眼睛有好處??？想要好好保護(hù)眼睛，可是又要經(jīng)?？磿?。。

醫(yī)生建議：2013-07-20 15:03

健客醫(yī)生

你好，建議你可以吃胡蘿卜素，胡蘿卜素維持皮膚黏膜的完整性、保護(hù)視力、抗癌變、免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老。看書一段時(shí)間后要休息一會(huì)，可以看看綠色植物，或是望望遠(yuǎn)處，有時(shí)間還可以做一下眼保健操，這對眼睛都很有幫助的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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