腰肌勞損患者該如何吃出健康

2014-10-06 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：那您了解腰肌勞損患者該如何吃出健康嗎?下面就詳細來了解腰肌勞損患者的飲食注意事項以及患者常用的五大飲食。

　　腰肌勞損是人們的常見的腰椎病之一，腰肌勞損會給患者帶來腰痛，嚴(yán)重者甚至不能自如活動，所以患者一定要積極治療，治療后一定要注意飲食，吃出健康。

　　那您了解腰肌勞損患者該如何吃出健康嗎?下面就詳細來了解腰肌勞損患者的飲食注意事項以及患者常用的五大飲食。

　　腰肌勞損患者的飲食注意事項

　　1、病情重時要強吃

　　突然腰肌勞損疼痛難忍，思想壓力大，不想活動，消化機能也降低，沒有食欲。這時就要加強營養(yǎng)，保證身體健康。

　　2、病情減輕要少吃

　　腰肌勞損患者疼痛逐步減輕時，這時飯量也見長，但如果活動量少時，要節(jié)制飯量，以免肥胖，而肥胖會加重腰痛;吃肉類多了，還會造成大便秘結(jié)，對恢復(fù)不利，所以腰肌勞損患者一定要注意這些飲食。

　　3、轉(zhuǎn)入正常要巧吃

　　腰肌勞損癥狀解除后，飲食也要注意吃得巧一點、雜一點。這個巧、雜，實際上就是巧調(diào)劑，多樣化，是為了營養(yǎng)均衡，這很有利于患者的康復(fù)。

　　腰肌勞損患者常用的五大飲食

　　專家指出，腰肌勞損患者不僅要注重治療，還要注意飲食，患者朋友們最好是在醫(yī)生的建議下食用一些食物，這對自己的健康很有幫助。以下為大家詳細介紹腰肌勞損患者常用的五大飲食：

　　1、良姜豬脊骨粥

　　高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調(diào)味服。姜豬脊骨粥對寒濕型腰肌勞損患者的康復(fù)有一定的幫助。

　　2、當(dāng)歸牛尾湯

　　當(dāng)歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調(diào)味，飲湯吃牛尾。當(dāng)歸牛尾湯對肝腎兩虛型腰肌勞損患者的康復(fù)有一定的幫助。

　　3、薏苡仁生姜羊肉湯

　　薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調(diào)味佐膳。薏苡仁生姜羊肉湯對治療寒濕型腰肌勞損有一定的輔助作用。

　　4、杜仲狗脊湯

　　杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調(diào)味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。杜仲狗脊湯對肝腎兩虛型腰肌勞損患者的康復(fù)有很大的幫助。

　　5、椒茴煮豬尾

　　胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調(diào)味服。椒茴煮豬尾能有效輔助治療寒濕型腰肌勞損。

　　學(xué)習(xí)以上知識之后，相信大家應(yīng)該對“腰肌勞損的注意事項以及腰肌勞損患者常用的五大飲食”有所了解。平時生活中出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象一定要警惕腰肌勞損，積極到正規(guī)醫(yī)院檢查醫(yī)治，治療后一定要注意飲食，合理的飲食對治療有一定的輔助作用，能夠很好的幫助腰肌勞損患者朋友們及時恢復(fù)健康。