抽筋，大家應該都有可能遇到過，針對不同的情況有不同的緩解方法，下面我們通過文章來看一下不同情形的抽筋都有哪些治療方法吧。

　　1.老人缺鈣。老人容易因身體老化，攝取鈣質不足造成抽筋。建議多服用小魚干、牛奶、堅果，或直接服用鈣片。也可遵醫(yī)囑，依體質服用六味地黃丸或右歸丸。

　　2.年輕人運動過度。運動前若沒有熱身或運動時間過長，會造成肌肉因痙攣收縮而疼痛。若小腿后側抽筋，可于發(fā)生疼痛時，趕緊將腳趾往上勾，抽筋就會減緩，事后輕輕按摩患處即可。中醫(yī)治療可用針灸扎在陽陵泉、承山、太沖等穴位。中藥則可選用芍藥甘草湯，視情況加上木瓜、川牛膝等單味藥治療。

　　3.靜脈曲張。有些人因為長期久站或久坐，容易造成下肢血液循環(huán)不良，出現(xiàn)靜脈曲張。因為血液流通不暢，也會造成下肢抽筋，此時需服用活血的中藥。平時，可穿彈性較好的褲襪保護，并于睡前抬高腿部10～15分鐘，幫助血液回流。

　　4.半夜抽筋。這種情況多數(shù)是因為身體虛冷。晚上溫度下降，加上身體處于休息狀態(tài)。可于睡前熱敷容易抽筋的部位，并穿著襪子及長褲入睡。中藥可選用補中益氣湯。

　　不同程度的抽筋有不同的緩解方法，根據(jù)不同的行為造成的抽筋有不同的緩解方法，以上知識是針對抽筋方法進行概述，希望通過文章大家能對抽筋有所了解。