喝茶對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有什么幫助

2014-06-25 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人吃五谷雜糧，生病是一件正常的事情，生病了就需要看醫(yī)生，但是治病不如防病。近年來由于人們的習(xí)慣和外在的條件，患上關(guān)節(jié)炎的越來越多，關(guān)節(jié)炎雖不能完全預(yù)防，但是我們可以注意。

　　關(guān)節(jié)炎患者還應(yīng)補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素E以及維生素D等。美國營養(yǎng)學(xué)院雜志曾報(bào)道了一項(xiàng)由紐約州立大學(xué)進(jìn)行的研究，發(fā)現(xiàn)魚油和維生素E可幫助緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情。另外，櫻桃含有多種維生素，它的抗氧化劑比維生素E的作用更強(qiáng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，有助于排出尿酸，緩解關(guān)節(jié)炎引起的疼痛不適，其止痛、消炎效果甚至比阿司匹林還好。

　　相關(guān)鏈接一些動(dòng)作輔助治療;

　　1、股四頭肌力量訓(xùn)練：仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿前面的肌肉做股四頭肌靜力性收縮。每次收縮盡量用力并堅(jiān)持長時(shí)間，重復(fù)數(shù)次以大腿肌肉感覺有酸脹為宜。

　　2、直抬腿練習(xí)：仰臥位，伸直下肢并抬離床約30度，堅(jiān)持10秒鐘后緩慢放下，休息片刻再重復(fù)訓(xùn)練，每10—20次為1組，訓(xùn)練至肌肉有酸脹感為止。另外可在踝部綁縛適量的沙袋進(jìn)行練習(xí)，并隨力量增強(qiáng)逐漸增加沙袋的重量。

　　3、靠墻半蹲練習(xí)：靠墻站立，膝、髖關(guān)節(jié)彎曲不小于90度，作半蹲狀，堅(jiān)持10秒鐘后站起，休息片刻再下蹲，每10—20次為1組。

　　4、不負(fù)重下肢關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸：仰臥，一側(cè)下肢伸直，另一側(cè)下肢屈膝屈髖使大腿盡量靠近胸部，然后交替練習(xí)另一側(cè)下肢。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者喝茶幫助恢復(fù)，此外茶中少加一些祛風(fēng)除濕的藥物，如川芎、玄參、麥冬、芪參、黃芪等，對疾病的康復(fù)大有好處。值得一提的便是，生活中注意保暖、盡量不穿高跟鞋，改變自己的工作和居住環(huán)境，也是值得一提的。

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對于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、筋骨扭傷及各種原因所致的頸、肩、臂、腰、腿疼痛具有確切的康復(fù)作用。

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溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)絡(luò)所致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎和各類退行性骨關(guān)節(jié)病。

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