提起頸椎病，相信大部分人并不陌生?，F(xiàn)代工作和生活方式下，頸椎病的發(fā)病率不斷提高，且不斷年輕化。許多患者都錯誤地認(rèn)為頸椎病早期并無大礙，只要控制癥狀就行。殊不知，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：頸椎病的間斷發(fā)作由輕到重，正是頸椎病病情惡化的最危險信號，嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致癱瘓。為此，世界衛(wèi)生組織將頸椎病列為僅次于心腦血管疾病的第二大頑癥。

　　頭昏腦漲 頸椎病惹的禍

　　“最近總是頭昏腦漲。”55歲的孫女士在兒子的陪同下來到了醫(yī)院，CT檢查后發(fā)現(xiàn)沒有大礙。后來醫(yī)生問孫女士，是不是頸椎也很不舒服，孫女士這才想起，頸椎不舒服已經(jīng)很多年了，醫(yī)生對其頸椎進行了檢查，最終發(fā)現(xiàn)其頭昏腦漲就是頸椎病引起的。

　　“像孫女士這樣的患者越來越多。”濟南市中醫(yī)醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張寶峰表示，隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，工作方式變化，電腦、空調(diào)廣泛使用，頸椎病發(fā)病率不斷上升，且發(fā)病年齡不斷提前，“每年來治療頸椎病的能占到骨科門診的1/3”。

　　濟南市中心醫(yī)院骨科主任醫(yī)師龔維明介紹，頸椎病一般是40歲以上中老年人容易得的病，不過現(xiàn)在發(fā)病率越來越高，有些年輕人二十來歲就有頸椎病了。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，40歲以上的人有45%-50%患頸椎??；60歲以上發(fā)病率達80%；70歲以后發(fā)病率幾乎100%。

　　“引起頸椎病的因素有很多種，當(dāng)前影響最大的主要還是不正確的姿勢。”山東省中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張建新介紹道，現(xiàn)在辦公一族常年面對電腦，或者低頭辦公，回家后又喜歡躺在床上看書、看電視，這些不正確的姿勢時間久了都會引起頸椎病。此外，夏天人都喜歡守在空調(diào)屋里，頸椎容易被涼氣刺激到，導(dǎo)致肌肉張力不均衡，引發(fā)頸椎病。

　　90%頸椎病可采用保守治療

　　或許正是由于頸椎病比較常見，許多患者都錯誤地認(rèn)為頸椎病早期并無大礙，只要控制癥狀就行。殊不知，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，頸椎病的間斷發(fā)作由輕到重，正是頸椎病病情惡化的最危險信號。

　　專家介紹，頸椎病早期如不及時治療，持續(xù)的無菌性炎癥可能造成患者骨性病變、形成增生，壓迫頸部韌帶、血管等周圍組織，從而引發(fā)較嚴(yán)重的頸椎病癥狀。有統(tǒng)計顯示，有10%-15%的頸椎病患者最終發(fā)展到脊髓受壓迫的嚴(yán)重病癥，從而可能造成癱瘓而失去生活自理能力。

　　張建新介紹，“對于病情較輕的患者，可以采用推拿的方法治療，主要是針對頸肩疼痛的患者，可以有一定的緩解。”推拿不需要吃藥、打針，有時效果又立竿見影，因此很受歡迎。不過專家提醒，“脊髓型頸椎病患者不要去推拿，特別容易造成癱瘓。”

　　藥物治療包括內(nèi)用和外敷兩種，主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明顯。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物輔助康復(fù)，促進受壓神經(jīng)的恢復(fù)。

　　牽引法主要是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變。張寶峰提醒患者，“牽引法療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者，且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。”

　　專家表示，嚴(yán)重的頸椎病患者應(yīng)盡早手術(shù)。龔維明表示，脊髓型頸椎病是手術(shù)中最常見的，手術(shù)主要是為了解除脊髓壓迫。神經(jīng)根型和椎動脈型頸椎病病情嚴(yán)重時也應(yīng)進行手術(shù)，如手部癱瘓的患者。

　　不過專家表示，盡管現(xiàn)在對于頸椎病的治療方法很多，但是都難以根治，只能是不同程度地緩解。即使手術(shù)后，仍有復(fù)發(fā)的可能。因此，對于頸椎病來說，日常生活中的預(yù)防尤為重要。

　　枕頭要枕頸部 不只枕后腦勺

　　上班族長時間面對電腦、學(xué)生整天埋頭書堆，都容易導(dǎo)致頸肩肌肉勞損、頸肩疼痛，再加上隨著年齡的增長，頸椎的老化是不可避免的，但是只要在多方面做好預(yù)防，將有助于防止頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。

　　“年輕人中的伏案工作者、辦公室上班族最容易患上頸椎病，預(yù)防手段最主要的還是調(diào)整不正確的姿勢。”張建新提醒，盡量不要躺著看書、看電視；盡量減少打麻將、上網(wǎng)打游戲的時間；避免長期低頭姿勢，將文件斜置或者墊高，對著電腦或伏案工作久了應(yīng)注意休息，“至少一個半小時就該活動一下。”

　　選合適的枕頭也很重要，“枕頭要枕在頸部，而不只是枕后腦勺。”枕頭應(yīng)使頭部、頸部和肩部保持自然曲線，不可過低或過高。由于每個人的胖瘦、肩部寬窄、脖子長短等不同，枕頭的高度和硬度并無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。張寶峰建議，對于枕頭高度，“一般平臥時可以在8厘米左右，側(cè)臥時和半肩差不多高。”專家還提到，沒必要選擇動輒上千元的宣傳有治療功能的枕頭，只要符合身體曲線就好。

　　此外還要注意頸部的保暖，防止頸部受寒。張寶峰表示，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀，應(yīng)該盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作時間。例如，夏天空調(diào)溫度不宜過低，長時間呆在空調(diào)房時可以在頸肩部搭條毛巾；秋冬季節(jié)時，頸椎病患者應(yīng)穿帶領(lǐng)衣服，或者圍上圍巾。

　　張建新提醒，平時應(yīng)注意保護頸部，防止頸部外傷，“長期的頸部外傷容易形成惡性循環(huán)，頸椎病不是一次損傷就形成的，一般是慢性損傷逐漸累積成的。”例如乘坐小轎車時睡覺，并且不系安全帶，緊急剎車時，極易發(fā)生頸部過伸性損傷。

　　除了預(yù)防保健，專家還特別提醒，一旦出現(xiàn)頸肩疼痛、頭暈、手指麻木等癥狀，要及時就醫(yī)，確診是頸椎病后要及時治療，一定不能忽視，而錯過最佳治療期。