啃牛肉干嚼牛奶糖小心“掉下巴”

2014-05-30 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：顳下頜關節(jié)是人面部唯一可動的關節(jié)，它位于雙耳的前方，默默無聞地負責人們張口、閉口、咀嚼等面部的基本動作。顳下頜關節(jié)也是全身唯一的雙側聯(lián)動關節(jié)，它依靠下頜骨將兩側的關節(jié)聯(lián)為一體。

　　打哈欠時，耳前區(qū)的關節(jié)突然發(fā)出異響；咀嚼食物時，面部肌肉覺得疼痛；張嘴時，覺得嘴巴張不大或張大嘴后，嘴巴難以合上。這些常常被人忽略，卻時不時會擾人的癥狀，其實都是顳下頜關節(jié)出現(xiàn)病變的表現(xiàn)。

　　顳下頜關節(jié)為什么會引起下巴合不上等令人尷尬的癥狀呢？

　　引起顳下頜關節(jié)病的原因非常復雜，其中關節(jié)盤移位最為常見。普通人群中大約有20%到30%的人都患有不同程度的顳下頜關節(jié)盤移位，其大多是由于牽拉關節(jié)盤的韌帶松弛所致。由于多數(shù)情況下癥狀不明顯，因而時常被忽略。此外，骨關節(jié)炎、細菌感染、類風濕關節(jié)炎等自身免疫性疾病、外傷等原因也都會破壞顳下頜關節(jié)的健康。

　　日常的咀嚼習慣與顳下頜關節(jié)病其實有著密切的關系。經常吃過硬、韌性過大、體積過大的食物，是引起顳下頜關節(jié)盤移位的主要原因。這些食物包括：奶糖、牛肉干、甘蔗、過大的蘋果等。

　　精神長期緊張，總是不知不覺地咬緊牙關，也容易患上這種病。

　　此外，在進行拔牙、補牙等治療時，保持張口的時間不能過長，否則顳下頜關節(jié)會悄然受損。

　　改掉咬緊牙關的習慣

　　專家指出，顳下頜關節(jié)病其實和齲病、牙周病一樣，是口腔科的常見病和多發(fā)病。與其等到下巴突然合不上再去治療，不如及早就診。尤其是青少年人群中不乏顳下頜關節(jié)病患者，拖著不治，還會影響其牙頜面的生長發(fā)育，甚至可能出現(xiàn)臉型的變化。

　　早期患者可使用放置在口腔內的功能矯治器使關節(jié)盤復位，如果保守治療無效，則可進行微創(chuàng)的關節(jié)鏡手術或開放性手術，使關節(jié)盤得以復位。

　　更重要的，是在日常生活中注意以下幾方面，呵護好這一默默無聞卻關系到“面子問題”的關節(jié)：

　　一，不要經常吃質地過硬、韌性過大、體積過大的食物，還要避免張口過大。

　　二，改變偏側咀嚼的習慣，也不要一味用前牙咀嚼，注意雙側后牙平衡咬合。如果有蛀牙或牙齒缺損，一定要及時治療。

　　三，改掉緊張時“咬緊牙關”的習慣，保持心情愉快，不要過分煩躁、緊張。

　　經常咬緊牙關，頸肩也會受累

　　辦公室白領大都有肩膀酸痛的毛病，一般認為是由于久坐不動、血液循環(huán)不暢所導致。但日本專家日前指出，長年不愈的肩痛可能另有原因。