腰是人體最重要的連接部位,人的好多活動都需要腰部來支撐,如果不在年輕的時候做好腰部保健,等到年級漸長,腰部毛病就逐漸開始出現(xiàn)了。如果沒有得到及時治療腰痛將會繼續(xù)惡化發(fā)展;給我們的生活和工作帶來無法估量的損害。
腰椎間盤突出為什么反復(fù)發(fā)作?
1、腰椎間盤突出病人病情雖已穩(wěn)定或痊愈,但在短時間內(nèi),一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出,導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)。
2、在寒冷、潮濕季節(jié)未注意保暖,風(fēng)寒濕邪侵襲人體的患病部位,加之勞累容易誘發(fā)本病的復(fù)發(fā)。
3、術(shù)后的病人雖然該節(jié)段髓核已摘除,但手術(shù)后該節(jié)段上、下的脊椎穩(wěn)定性欠佳,故在手術(shù)節(jié)段上、下二節(jié)段的椎間盤易脫出,而導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)。
我們可以選擇的理療方法很多,但是哪種比較好呢?
常用的儀器治療、牽引、推拿療法以及藥酒擦拭等保守治療方法等。治療時可以有針對性的選擇一到兩種方法進行治療,一般每日治療一到兩次,每次不超過30分鐘,前提是一定能要到正規(guī)的地方去做。有的患者自己家中有治療儀,每天一治就是幾個小時,這種方法是不可取的,因為時間太長有時并不能增加療效,反而還會產(chǎn)生很多負面作用。同時,建議患者前期盡量選擇保守治療,不要一發(fā)生腰椎病患就立即采用手術(shù)療法,因為手術(shù)療法的風(fēng)險性高且復(fù)發(fā)率也高!
腰椎間盤突出患者的飲食一般并不忌口,但是應(yīng)少吃或者不吃辛辣刺激食物,比如辣椒、大蒜等,防止引起咳喘而使腰腿痛癥狀加重?;颊咭膊灰撕染瞥闊煟焕诓∏榈目祻?fù)。
腰椎間盤突出治療后的康復(fù)練習(xí)
醫(yī)生介紹說:在醫(yī)院接受正規(guī)治療后的患者,進行康復(fù)鍛煉有利于盡快康復(fù)。練習(xí)的時候應(yīng)該掌握先慢后快、先小幅度后大幅度、先局部后整體、先輕后重的順序,要注意循序漸進,持之以恒。
主要是治療后臥床期的鍛煉,目的是預(yù)防因為長期臥床而導(dǎo)致的肌肉萎縮。
直腿抬高鍛煉:主要鍛煉繩肌和股四頭肌。平臥在床上,雙腿交替抬高、放下,反復(fù)進行,抬腿時應(yīng)盡量抬高,使下肢與身體成直角。
側(cè)臥位舒縮鍛煉:側(cè)臥,上邊的腿抬高,抬腿時應(yīng)盡量使兩腿之間的角度為直角,兩腿交替進行。主要鍛煉下肢的外展肌群和臀部肌肉。
活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥75活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥39.5活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥25用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價: ¥49?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥62適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥57適用于急性腰扭傷'、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價: ¥29用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價: ¥15用于緩解頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、足跟痛(足跟骨刺、跖筋膜炎)、腱鞘炎引起的頸、肩、腰、腿及關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥36適用于肩周炎、骨性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷 頸椎病 腰椎間盤突出引起的頸肩腰腿疼痛的物理治療。
健客價: ¥65適用于緩解腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生引起的腰腿疼痛。
健客價: ¥26適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥458適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價: ¥68適用于頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、骨性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損和軟組織損傷引起疼痛的物理治療。
健客價: ¥198適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價: ¥799腰痹通膠囊(康緣):活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥881.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599