俗話說，“無酒不成歡”，暢飲之余，許多問題接踵而來，比如脂肪肝、胰腺炎，但多數(shù)人不知道，酒精還會盯上你的骨頭——股骨頭。股骨頭損傷了，可能會徹夜疼痛、腿無力萎縮、跛行、拐杖、癱瘓在床……

到底啥是股骨頭？它有多重要？

股骨頭在骨盆的下方（大腿根后側(cè)），是支撐我們上半身的兩根骨頭，承上啟下，擔負著身體的重量。

可以說，股骨頭任務(wù)量大，但也非常脆弱容易受傷。如果它傷了的話，輕則行動受限，重則癱瘓在床。

從股骨頭在人體架構(gòu)中扮演的這一角色來看，它的確至關(guān)重要?？芍匾獨w重要，為啥我們喝酒還會傷到它？

為什么喝酒會傷到股骨頭？

因為它的位置比較特殊，股骨頭處在軀干和下肢的聯(lián)結(jié)部位，可以說是一個樞紐，這里先天血液供應(yīng)就不足。

如果在長期酗酒就會引起股骨頭內(nèi)脂肪細胞增加、體積增大，導(dǎo)致股骨頭內(nèi)狹小的空間里壓力增高，供血減少，久而久之股骨頭缺血，最后就壞死了。

長期喝酒的你，股骨頭還好嗎？

一次性大量喝酒和長年累月積少成多的喝酒都會讓你的股骨頭壞死。目前已知，長期大量飲酒5年就能讓股骨頭壞死，發(fā)病晚一些的在15年，平均長期大量飲酒10年就會發(fā)病。

無奈的是，目前沒有文獻顯示每次喝多少酒會導(dǎo)致股骨頭壞死，因為喝酒個體差異大，耐受性不一樣。所以，也甭問每天喝多少最安全了，我的建議是能少喝就少喝，能戒掉就戒掉。

從上所述來看，股骨頭對我們的身體健康無比重要，同時因飲酒導(dǎo)致的發(fā)病率也很高。那么，股骨頭壞死有哪些臨床特點，我們又該如何測試自己的股骨頭是否健康，如何更好地保護它？

股骨頭壞死的臨床特點

1.發(fā)病以中青年男性居多。

2.多數(shù)的雙側(cè)發(fā)病者，常為一側(cè)先發(fā)，另一側(cè)后發(fā)。

3.癥狀表現(xiàn)為隱襲性發(fā)病，疼痛大多不劇烈，常局限于腹股溝區(qū)。

4.疼痛發(fā)作時有跛行，但晚期常出現(xiàn)永久性跛行，患肢縮短和功能障礙，肌肉萎縮等。

股骨頭壞死的早期癥狀

股骨頭壞死1期比較難發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)時一般多為2期、3期。

股骨頭出問題的蛛絲馬跡：

負重走路、走遠路時發(fā)現(xiàn)大腿根部、臀部深處、大腿前方、膝關(guān)節(jié)疼痛；活動時疼痛明顯，但休息后會有所緩解；有時躺著也會疼，甚至翻身都很困難……出現(xiàn)這些情況，就需要盡快去醫(yī)院進行檢查了！

用自測動作看看你的股骨頭還健康嗎？

大家都來一起做“盤腿”的動作，如果股骨頭壞死了，盤腿時會非常的痛，甚至坐不穩(wěn)！

在日常生活中該如何保護股骨頭呢?

1、一定要加強髖部的自我保護意識。髖部受傷后應(yīng)及時治療、切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

2、應(yīng)改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離接觸致病因素的環(huán)境。

3、深水潛水員、高空飛行員等高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動保護及改善工作條件，已患病者應(yīng)改變工種并及時就醫(yī)。

4、飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果。另外，多曬太陽，防止負重，經(jīng)?；顒拥葘晒穷^壞死均有預(yù)防作用。

最后，希望大家都有一副好身體，保持健康，遠離病痛！