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股骨頭壞死功能鍛煉疼痛 能繼續(xù)鍛煉嗎

摘要:對于股骨頭壞死患者來說,功能鍛煉是不可替代治療方法,但是由于各種因素很多股骨頭壞死患者出現(xiàn)了不同程度的疼痛癥狀,部分患者因害怕疼痛會(huì)加重病情而放棄了康復(fù)鍛煉。

適當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/gkpd/836576.html' target='_blank'>股骨頭壞死康復(fù)鍛煉,可促進(jìn)髖關(guān)節(jié)周圍和下肢血液循環(huán)可以有效的防止肌肉萎縮,改善髖關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶彈性。

對于股骨頭壞死患者來說,功能鍛煉是不可替代治療方法,但是由于各種因素很多股骨頭壞死患者出現(xiàn)了不同程度的疼痛癥狀,部分患者因害怕疼痛會(huì)加重病情而放棄了康復(fù)鍛煉。

那么,為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?是否需要放棄鍛煉呢?首先,我們要分清是什么原因引起的患者疼痛!

1.天氣寒冷潮濕疼痛會(huì)加重

潮濕的環(huán)境對于股骨頭壞死的患者來說,是有很大的傷害的。

中醫(yī)認(rèn)為:“濕氣重則害人皮肉筋脈,若濕氣熏蒸而沉重,似有物以蒙之也,失而不治,則郁為熱,熱傷血,不能養(yǎng)筋,故大筋短,而為拘攣,濕傷筋,不能束骨,故小筋弛長,而為萎弱矣。”

這就是股骨頭壞死疼痛加重的外部因素。

2.步行過長會(huì)引起疼痛會(huì)加重

股骨頭壞死患者可能在行走或運(yùn)動(dòng)后疼痛加重,休息后疼痛減輕,或者下午或晚間疼痛加重,第二天上午疼痛減輕。

這些情況的發(fā)生可能并不是股骨頭壞死病情的加重,而是患者行走不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉疲勞或肌肉拉傷引起的疼痛。

患者在休息一到兩周后,疼痛癥狀會(huì)緩解或消失,如果超過一個(gè)月疼痛癥狀沒有減輕,就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查了,以便確定股骨頭壞死病情是否加重了。

3.負(fù)重會(huì)引起疼痛會(huì)加重

髖關(guān)節(jié)是人體中負(fù)重最大的關(guān)節(jié),人體在站立和行走時(shí)髖關(guān)節(jié)的負(fù)重是最大的;患者的股骨頭在發(fā)生壞死后已經(jīng)影響到了髖關(guān)節(jié)的正?;顒?dòng),股骨頭內(nèi)會(huì)發(fā)生骨小梁斷裂,骨細(xì)胞破壞等。

在行走時(shí)股骨頭支撐不住身體的重量,就會(huì)加重股骨頭與髖臼之間的摩擦,造成患者劇烈的疼痛,加重股骨頭壞死的病癥。

功能訓(xùn)練要注意循序漸進(jìn)

患者要謹(jǐn)記的是,所做的一切活動(dòng)都是功能性恢復(fù)鍛煉,所以不能操之過急,要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

在鍛煉的進(jìn)程中要是呈現(xiàn)磨擦音或骨片交鎖,輕微疼痛,均屬正常反映,休息一下就會(huì)緩解;但如果疼痛激烈,就要恰當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)數(shù)和運(yùn)動(dòng)幅度。

髖部功能鍛煉操須知:

作用:輔助治療與改善股骨頭壞死、強(qiáng)直性脊柱炎引發(fā)的病變后導(dǎo)致的功能障礙,增強(qiáng)髖部血液循環(huán)。

注意事項(xiàng):

1、各功能動(dòng)作做到自己的最大限度即可,鍛煉時(shí)間及強(qiáng)度要循序漸進(jìn),以免造成損傷。

2、做不到的動(dòng)作每次量力而行,不必勉強(qiáng),但一定要持之以恒,日積月累即可達(dá)到理想效果。

禁忌:髖部急性損傷者禁止鍛煉。

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