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健康科普 骨骼保健應貫穿女性一生

2019-01-02 來源:骨保護加油站  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女性一生會經(jīng)歷月經(jīng)初潮、妊娠、哺乳、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期。處在不同的生理時期,受雌激素水平的影響,女性體內(nèi)的骨量也會發(fā)生變化。總的來看,在女性最成熟的時期(30~35歲)骨量最高;35歲至圍絕經(jīng)期骨量逐漸流失;絕經(jīng)后則進入骨量快速丟失期,很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

根據(jù)《中國人口統(tǒng)計年鑒》最新版公布的數(shù)據(jù),2003年年底我國56~61歲的老年女性有3180萬,65~72歲以上的老年男性有3201萬。這部分人是骨質(zhì)疏松的高風險人群。國內(nèi)多項研究報道顯示,我國骨質(zhì)疏松患病人數(shù)超過9000萬。發(fā)生骨質(zhì)疏松不僅會使患者出現(xiàn)疼痛等影響生活質(zhì)量的癥狀,還容易在不知不覺中發(fā)生脆性骨折。而骨質(zhì)疏松女性與男性發(fā)病比例為3.4∶1。因此,女性更應重視骨骼保健。

女性一生會經(jīng)歷月經(jīng)初潮、妊娠、哺乳、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期。處在不同的生理時期,受雌激素水平的影響,女性體內(nèi)的骨量也會發(fā)生變化??偟膩砜?,在女性最成熟的時期(30~35歲)骨量最高;35歲至圍絕經(jīng)期骨量逐漸流失;絕經(jīng)后則進入骨量快速丟失期,很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

對吉林省3萬名20~93歲的城鄉(xiāng)居民進行骨質(zhì)疏松的流行病學研究數(shù)據(jù)表明,以下因素與女性骨質(zhì)疏松的關(guān)系密切:

初潮因素:初潮越早,女性體內(nèi)雌激素水平就越早接近成年人水平,骨骼發(fā)育也越好。而初潮越晚,則越影響骨量儲備。

妊娠因素:隨著妊娠過程,母體中的鈣會向胎兒轉(zhuǎn)移。孕產(chǎn)婦鈣攝入不足和哺乳均能造成骨量流失。

絕經(jīng)年齡:絕經(jīng)越早,骨量丟失越早。絕經(jīng)時間越長,骨量丟失越多。絕經(jīng)后5年內(nèi),每年骨量丟失可達到1.5%~2.5%。絕經(jīng)后6~10年,每年骨量丟失可達到5%。以后骨量丟失逐年遞增,總量可達到50%左右。

研究還表明,注重骨骼保健和規(guī)范治療,能延緩和減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生,并有效防止骨折。

 

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