不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷：一覺醒來后，發(fā)現(xiàn)自己手麻了。那么，睡覺手麻是什么原因？和頸椎病有關(guān)系嗎？如何預防？

手麻會是頸椎病嗎？

手麻有可能由頸椎病引起，但是不排除其他疾病的可能。

手麻的原因很多，常見的有以下幾種：

1、姿勢不對

睡覺姿勢不對，比如將手壓在身體下面，時間長了引起血液不循環(huán)，導致手麻。

2、枕頭問題

枕頭墊太高也會導致血液不循環(huán)，導致手腳發(fā)麻。

3、腕管綜合征

表現(xiàn)為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動可好轉(zhuǎn)。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經(jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合征”。盡早明確診斷并手術(shù)治療很重要。

4、更年期綜合征

進入更年期的婦女有時候也有手麻的現(xiàn)象。隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會隨之消失。

5、中風

引起手麻的另一常見疾病便是中風。雖然手指麻木不一定會發(fā)生中風，但對于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發(fā)生。一旦發(fā)生中風，患者應盡快就診于神經(jīng)內(nèi)科。

6、頸椎病

引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。頸椎病主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。

鑒于頸椎病的高發(fā)及頸椎病嚴重危害，我們正確認識手麻，學會自測頸椎病顯得尤為重要。

如何自測是否患有頸椎??？1分鐘搞定！

第一，肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。

第二，手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫。

第三，做十秒手指屈伸的實驗，手握拳，然后完全伸開，計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

第四，沿著直線走一走，兩只腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

有了初步判斷后，要確診是否得了頸椎病，一定要到正規(guī)大醫(yī)院，行X光片檢查、必要時行頸部MRI檢查，需有經(jīng)驗骨科醫(yī)師明確診斷并制定合理有效的治療方案。

7、其他疾病

心腎疾病可引起手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫，糖尿病患者也可出現(xiàn)手腳麻木和感覺異常等癥狀。懷疑有上述疾病者，需要做尿檢、血糖等相關(guān)檢查，以便確診。

預防手麻的方法

生活中，我們應當注意避免長時間低頭，避免頸部長時間保持一個姿勢，多活動頸部，睡覺時枕頭不要過高、過硬。

有空時，做下列動作可以預防手麻現(xiàn)象：五指張開垂直壓桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后將五指張開，這兩種動作可以重復做幾次。

總之，如果經(jīng)常感覺手麻的話，我們可不能忽視，要及時去醫(yī)院，找到病因，必要時需要借助頸椎片、測血糖等輔助檢查，以便針對性治療。