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脖子疼不一定就是頸椎病 辨別真假頸椎病

2018-11-05 來源：成都頸腰椎病研究院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：頸椎病，是指頸椎椎間盤組織退行性改變及其繼發(fā)椎間關(guān)節(jié)退行性（即老化）改變累及其周圍重要組織結(jié)構(gòu)（神經(jīng)根、脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)等），出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

頸椎病，俗稱“老年病”，但近年來卻有年輕化的趨勢。許多整天對著電腦伏案工作的年輕人一發(fā)現(xiàn)有脖子酸痛的情況，就斷定自己得了“頸椎病”。然而，門診中此類自述為頸椎病的患者，近乎一半?yún)s和頸椎病一點也不搭邊。

脖子疼就一定是頸椎病嗎？

醫(yī)學(xué)上頸椎病是這么定義的：

頸椎病，是指頸椎椎間盤組織退行性改變及其繼發(fā)椎間關(guān)節(jié)退行性（即老化）改變累及其周圍重要組織結(jié)構(gòu)（神經(jīng)根、脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)等），出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

簡單說來，醫(yī)生要診斷是頸椎病，以下三個條件缺一不可：

1、頸椎間盤組織及關(guān)節(jié)發(fā)生改變；

2、這種改變影響了周圍的組織；

3、并出現(xiàn)了臨床癥狀如脖子疼等。

所以，單憑脖子疼是不能武斷地認為是頸椎病的。

這些問題也能引起脖子疼痛

1、頸部肌肉或韌帶勞損。由于脖子長期保持同一個姿勢引起。

2、頸部肌筋膜炎。頸部長時間處于牽拉緊張狀態(tài)，引起脖子痛的不適感。

3、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。當神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，也能造成此類的癥狀。

4、失眠。長期失眠使頸部神經(jīng)興奮，刺激肌肉充血腫脹，引起頸部的疼痛。

自我鑒別真?zhèn)晤i椎病

真頸椎病

脖子痛的同時還出現(xiàn)了以下情況之一，應(yīng)該考慮頸椎病的可能。

1、手臂麻痹加劇

將一側(cè)手臂水平伸直與肩同高，頭頸往另一側(cè)使勁兒抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹癥狀加劇，那么頸椎病的可能較大。

2、疼痛持續(xù)存在

脖子疼不會因為天氣、鍛煉、休息等因素的改變而改變，而是持續(xù)存在著，那這種疼痛很可能是頸椎病造成的。

3、四肢出現(xiàn)不便

腳下無力有“踩棉花”的感覺，雙手的靈活性下降，扣扣子、夾菜等比較困難。

偽頸椎病

出現(xiàn)以下狀況，則表明并不是頸椎病引起的脖子疼痛。

①休息就能解決疼痛

長時間對著電腦工作后出現(xiàn)了脖子疼，其他癥狀都沒有的。離開電腦，休息一段時間，疼痛緩解了，那只是頸部肌肉勞損。

②轉(zhuǎn)完脖子就沒事兒

脖子又酸又疼，輕輕地轉(zhuǎn)一圈，咦，不疼了。其實，這是累的，跟頸椎無關(guān)。

③頭暈頭痛

實際上，頸椎病是極少會引起頭暈和頭痛的。出現(xiàn)這種情況，首先要考慮的是神經(jīng)內(nèi)科疾病。

特別注意的是，若懷疑自己是頸椎病，別盲目到按摩室治療，不正確的手法反而易使頸關(guān)節(jié)錯位。一定要到正規(guī)醫(yī)院的骨科或者脊柱外科請專業(yè)醫(yī)生診斷并給出治療方案。

如何預(yù)防頸椎?。?/strong>

1、糾正不良坐姿

長期不良坐姿最容易引起頸項肌的疲勞，久而久之會導(dǎo)致頸椎病。要預(yù)防頸椎病，首先要從正確的坐姿做起。

2、避免長時間低頭或同一個姿勢

長期對著電腦或者伏案工作的人群，盡量避免長時間保持同一個姿勢，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

3、選用合適的枕頭

枕頭過高或過低都可引起頸椎病。睡姿不同枕頭高度不同，

仰臥：頭枕在枕頭上的高度應(yīng)是8~10cm；

側(cè)臥：則要與單邊肩寬同等高（根據(jù)不同體型自我調(diào)整）。

4、常做頸椎操

閉上眼睛后深呼吸，將頸椎向前、后、左、右緩緩轉(zhuǎn)動。順時針、逆時針方向都做1~2次。每天做3~5次，能有效緩解頸部肌肉緊張，預(yù)防頸椎病。

5、頸部保暖

平時要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)頸。

6、避免損傷

頸部的損傷也會誘發(fā)本病，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發(fā)生“揮鞭樣”損傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當?shù)嘏まD(zhuǎn)身體，側(cè)面向前；體育比賽時更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發(fā)作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭，必要時用頸托保護。

 

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