骨質增生也稱為“骨刺”,是老年發(fā)病率較高的一種疾病,據(jù)中醫(yī)專家介紹說,隨著人們年齡的增長,人體的脊柱、關節(jié)及關節(jié)周圍的肌肉、韌帶等均會出現(xiàn)退行性變化,當活動劇烈或長期勞累導致關節(jié)處磨損嚴重后就會出現(xiàn)不同程度的增生,一旦增生變大,發(fā)生病理性改變就會導致患者疼痛,其危害性大,會影響肢體活動,因此需要大家積極預防。那么預防骨質增生需要從哪些方面入手呢?下面為大家介紹下。
1、避免長期劇烈運動:長期劇烈運動會使骨骼以及周圍軟組織過度地受力牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨骼上的受力不均勻,從而導致骨質增生。
2、適當進行體育鍛煉:這是由于關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關節(jié)液,而關節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。尤其是關節(jié)的適當運動,可增加關節(jié)腔內(nèi)的壓力有利于關節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或預防骨質增生,尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3、預防骨質增生需要從哪些方面入手?主要是控制飲食,防止過胖:如果體重過重的話,會加重膝關節(jié)的壓力和磨損程度,久而久之就會引發(fā)骨質增生疾病,所以骨質增生患者在生活中一定要注意調(diào)整飲食結構,減少熱能的攝入,將體重控制在適當?shù)姆秶鷥?nèi)。此外,老年還可適當?shù)难a充鈣質及維生素D等與骨代謝關系密切的藥物,這樣可以減慢骨組織的衰老和退行性病變過程。
希望通過以上對預防骨質增生需要從哪些方面入手的介紹,能夠幫助大家更多的預防骨質增生的發(fā)生。另外大家在平時要多活動,不要長期保持一個姿勢,保持營養(yǎng)均衡。如果不幸患病也不要擔心,早期通過中醫(yī)保守治療即可恢復健康。
適用于因骨質增生引發(fā)的疼痛。
健客價: ¥6祛風止痛。用于骨質增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥17.5祛風止痛。用于骨質增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥17補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證,癥見關節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥33補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質增生癥。
健客價: ¥58補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證,癥見關節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥20補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質增生癥。
健客價: ¥27適用于骨質增生所致疼痛病癥。
健客價: ¥35適用于骨關節(jié)炎。
健客價: ¥49補益肝腎,強壯筋骨,通絡止痛。用于肝腎不足所致的痹病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質增生見上述癥候者。
健客價: ¥13.5祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥34補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥12祛風通絡,活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關節(jié)骨質增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價: ¥15苗醫(yī):底絡,底坳:僵腱風,槁汗凋嘎邊蒙,關沖蒙歐。 中醫(yī):驅風除濕,活血化瘀。用于骨質增生,關節(jié)痹痛。
健客價: ¥41活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥56祛風止痛。用于骨質增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥26用于風寒引起的各部位疼痛癥:如風濕痛、關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風寒引起的疼痛。
健客價: ¥19活血化瘀,通絡止痛。用于頸椎病,腰椎骨質增生癥的瘀阻脈絡證,具有緩解疼痛,改善活動功能的作用。
健客價: ¥14活血化瘀、消腫止痛。用于骨質增生引起的功能性障礙、軟組織損傷及各種腫脹、酸脹、麻木疼痛等。
健客價: ¥23補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥8.9風濕、類風濕性關節(jié)炎、骨質增生、頸椎病、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、強直性脊柱炎、骨關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎、老寒腰、老寒腿、腰腿疼痛綜合癥等各類風濕骨病。
健客價: ¥14補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥3用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風濕關節(jié)炎、骨痛貼、骨質增生等的輔助治療。
健客價: ¥36活血行氣,溫經(jīng)通絡,消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關節(jié)骨質增生引起的膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥。
健客價: ¥35