醫(yī)學(xué)上肩周炎是一個(gè)很廣義的概念,它包含了很多肩膀上的常見(jiàn)病和傷,也正是因?yàn)檫@樣的原因,大部分人對(duì)肩周炎誤解很深。
肩膀是人體非常靈活的關(guān)節(jié),甚至比手指能發(fā)揮的作用更大,肩膀的不便直接影響著我們的正常生活。身體病痛無(wú)小事,很多小毛病,拖來(lái)拖去,拖成大隱患!
四大病因?qū)е录缰苎?/strong>
寒氣入體,肩膀受涼
肩膀受涼屬于外部環(huán)境因素,比如發(fā)生季節(jié)性的氣溫變化時(shí),沒(méi)有及時(shí)改換衣物或?qū)嬀撸L(fēng)侵入了人體;又比如夜里翻身被子沒(méi)蓋好,導(dǎo)致短期受涼,都是十分常見(jiàn)的。
寒氣入體長(zhǎng)期得不到根治,就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,發(fā)展成真正的肩周炎。
外部損傷,難以根治
肩膀是人體很重要的一個(gè)關(guān)節(jié),某種程度上說(shuō),決定了我們上半身的靈活度,很多動(dòng)作必須依靠肩膀來(lái)協(xié)調(diào),所以肩膀很重要。
肩部的寬度正是人體的寬度,我們?cè)谠馐茏矒艋驔_擊時(shí),常常是肩膀先受傷,而外傷雖然能很快治愈,但內(nèi)傷卻很難根治。關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷長(zhǎng)期得不到治愈或進(jìn)補(bǔ),就會(huì)形成關(guān)節(jié)炎。
靜止不動(dòng),日久成疾
如果把身體比作一部機(jī)器,那么關(guān)節(jié)就是其中的金屬零件,長(zhǎng)期不使用,只會(huì)慢慢生銹,最后喪失作用。同理,肩膀如果長(zhǎng)期不活動(dòng),或者使用不正確的姿勢(shì),承受力和耐受力只會(huì)越來(lái)越低,關(guān)節(jié)越來(lái)越不靈活。
所以在有條件的情況下,要盡可能地活動(dòng)肩膀,以及其他各個(gè)關(guān)節(jié),讓它們保持活力。
年齡增長(zhǎng),關(guān)節(jié)退化
年齡增長(zhǎng)是肩周炎發(fā)病的一個(gè)很大的原因。到了五十歲左右,人的生理機(jī)能開(kāi)始從鼎盛走向衰落,年輕時(shí)可以承受的損傷到了這個(gè)階段卻不能承受,不僅會(huì)造成更大的傷害,又無(wú)法很快愈合,這會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)很大的壓力。
---六個(gè)動(dòng)作自測(cè)肩周炎癥狀---
如果做動(dòng)作時(shí)感覺(jué)到明顯的疼痛和不靈活,和正常情況差距較大,就有可能是患上了肩周炎,但必須要去醫(yī)院確診,不可自己診斷。
1、前屈上舉180°:手臂向前伸直向上舉起,高過(guò)頭頂。
2、后伸:手臂向后伸,朝內(nèi)側(cè)伸直。
3、外展180°:手臂向旁側(cè)伸直向上舉起,高過(guò)頭頂。
4、內(nèi)旋:手臂向下屈起,轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀手向后伸。
5、外旋:手臂向上屈起,轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀手向后伸。
6、肱二頭肌阻隔抵抗動(dòng)作:手臂屈起,另一人握住他的手腕施加阻力,患者內(nèi)收時(shí)肩部是否感覺(jué)到疼痛和乏力。
三大誤區(qū)不可忽視
肩膀疼是肩周炎?
肩膀疼不一定是肩周炎。比如說(shuō),人體的肺部位于胸腔,如果是肺部有了病變,特別是嚴(yán)重的癌癥,甚至就在肺尖處,很可能引起肩部的疼痛。另外,心源性疾病有可能會(huì)引起左側(cè)肩膀的疼痛,膽源性疾病可能會(huì)引起右側(cè)肩膀的疼痛,這是因?yàn)樯窠?jīng)的反射。
這些是比較少見(jiàn)的情況,而且伴隨著肩膀疼痛還有其他癥狀,活動(dòng)并不會(huì)受限,但是需要注意的是,肩膀痛還是需要及早確診,不要錯(cuò)過(guò)治療時(shí)間。
肩周炎自己就好了?
總聽(tīng)到這樣的傳言,“肩周炎不用治,自己慢慢就好了”、“貼幾副膏藥就好了”、“熱敷就好了”等,這樣真的OK嗎?
總的來(lái)說(shuō),肩周炎的發(fā)展可以概括為三個(gè)階段:
漏肩風(fēng)——受風(fēng)受涼,肩膀總疼,這是早期病癥。
肩凝癥——肩膀疼痛長(zhǎng)期不治,關(guān)節(jié)凝固活動(dòng)受限,現(xiàn)階段已發(fā)展為肩周炎。
凍結(jié)肩——肩膀可能不疼了,但是一點(diǎn)都不能動(dòng),活動(dòng)受限。此時(shí)肩關(guān)節(jié)已經(jīng)粘連,治愈困難,生活不便,這是第三階段。
不作為或者不科學(xué)的作為只會(huì)讓肩周炎越來(lái)越嚴(yán)重,并不會(huì)像謠傳的那樣“捱過(guò)兩年自己就好了”。
肩周炎等同于頸椎???
頸椎病和肩周炎,診斷不清的特別多,但頸椎病和肩周炎是兩個(gè)完全獨(dú)立的疾病,只是二者之間相互關(guān)聯(lián),比如說(shuō),因?yàn)榈昧祟i椎病導(dǎo)致身體一側(cè)胳膊疼痛,胳膊不敢動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了,造成肩關(guān)節(jié)附近形成粘連,這一類的病叫做肩頸綜合征,治療的時(shí)候就需要結(jié)合起來(lái)同時(shí)治療。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià): ¥7適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥38.91.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.51. 急慢性風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風(fēng)。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價(jià): ¥11下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià): ¥65(1)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥14.5用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥25.8本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對(duì)本品敏感的病原體引起的下列感染: 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內(nèi)感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2. 淺表性化膿性感染:痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫
健客價(jià): ¥47.5適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥159用于風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、類軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。
健客價(jià): ¥15活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià): ¥561.用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、變形性關(guān)節(jié)病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮(zhèn)痛; 2.用于手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎; 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價(jià): ¥16用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價(jià): ¥38用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥19本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對(duì)本品敏感的病原體引起的下列感染: 1.尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內(nèi)感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2.淺表性化膿性感染:痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫粉瘤、乳
健客價(jià): ¥43本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥,適用于; 1.關(guān)節(jié)炎,可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀,使疼痛和腫脹減輕,及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能改善,但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度; 2.痛風(fēng),可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥,但不能糾正高尿酸血癥,不適用于慢性痛風(fēng)的長(zhǎng)期治療; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥,在應(yīng)用一般藥無(wú)效時(shí)可試用; 4..高熱的對(duì)
健客價(jià): ¥5舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥7祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥23祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹癥,關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。也可用于坐骨神經(jīng)痛、肩周炎寒濕阻絡(luò)證,癥見(jiàn):關(guān)節(jié)痛,遇寒增痛,得熱痛減,以及腰腿肩部疼痛重著者等。
健客價(jià): ¥251.急慢性風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥21舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥19消炎鎮(zhèn)痛藥,臨床用于強(qiáng)直性脊椎炎、頸椎病,亦可用于肩周炎、風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
健客價(jià): ¥6用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):勁背肩臂的綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術(shù)后遺癥(包括腦,脊髓腫瘤),外傷后遺癥(脊髓損傷,頭部外傷),肌萎縮性側(cè)索硬化癥,嬰兒大腦性輕癱,脊髓小腦變性癥,脊髓血管障礙,亞急性脊髓神經(jīng)癥(SMON)及其它腦脊髓疾病。
健客價(jià): ¥33家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99