在大家的日常生活中,其實(shí)骨折是時(shí)常發(fā)生的。比如說(shuō)在運(yùn)動(dòng)時(shí),跟小伙伴嬉鬧時(shí),甚至是平常走路時(shí),都可能一不小心發(fā)生意外,出現(xiàn)骨折的情況。所以,了解骨折后的飲食注意事項(xiàng)非常重要。因?yàn)轱嬍撤矫孀龅煤玫脑捯灿兄诨颊呋謴?fù)。那么,腳踝骨折患者吃什么好呢?接下來(lái)大家就一起來(lái)看看骨折后飲食禁忌的一些情況。
一、注意高能量、高蛋白飲食
在日常飲食中,腳踝骨折患者可以多吃一些高能量、高蛋白的食物,因?yàn)檫@類(lèi)食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)患者身體的恢復(fù)。需要注意的是,患者在恢復(fù)的過(guò)程中,要注意飲食盡量清淡,因?yàn)榍宓娘嬍掣欣眢w的吸收。
二、多吃維生素C、D含量高的食物
腳踝骨折患者平時(shí)多吃一些富含維生素C的食物能夠促進(jìn)身體恢復(fù),富含維生素C的食物有水果蔬菜等等。
并且,由于腳踝骨折患者在休養(yǎng)期間一般都只能待在家里,所以他們很難曬到太陽(yáng),這樣就膽汁身體容易缺乏維生素D。所以,多攝入富含維生素D對(duì)于患者身體的康復(fù)也是有很大幫助的。這方面,患者可以吃些魚(yú)、肝臟、蛋黃等。
三、多喝水
之所以強(qiáng)調(diào)腳踝骨折患者要多喝水,是因?yàn)榛颊邆冇捎跓o(wú)法走動(dòng),總是久坐,很容易導(dǎo)致便秘的。所以,為了保持腸道通暢,患者平時(shí)應(yīng)該多喝水。另外,喝水對(duì)于患者身體的恢復(fù)也能起到很好的促進(jìn)作用。
四、忌大量進(jìn)補(bǔ)骨頭湯
很多人都有以形補(bǔ)形的誤解,認(rèn)為多喝些骨頭湯能夠促進(jìn)骨折恢復(fù)。但其實(shí),骨的愈合主要是靠骨膜和骨髓的作用,而骨膜和骨髓只有在體內(nèi)骨膠原增加的情況下,才能更好地發(fā)揮作用。
然而,肉骨頭的主要成分是磷和鈣,也就是說(shuō),大量進(jìn)補(bǔ)骨頭湯,最終增加的是人體骨質(zhì)內(nèi)的無(wú)機(jī)質(zhì)成分,而這種成分卻會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。甚至,長(zhǎng)期臥床的骨折患者如果過(guò)量進(jìn)補(bǔ)骨頭湯,還可能誘發(fā)血磷降低、血鈣增高等癥狀。
除了不能大量喝骨頭湯,其實(shí)大量補(bǔ)鈣、進(jìn)食不易消化的食物也是不適宜的。骨折后飲食的注意事項(xiàng)有很多,但常見(jiàn)的有助于恢復(fù)的食物以及不宜食用的食物大概就是以上介紹的幾點(diǎn)了?;颊邆円欢ㄒ卫斡涀?,不要盲目飲食。
用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價(jià): ¥12活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動(dòng)骨,瘀血腫痛。
健客價(jià): ¥32舒筋活絡(luò),消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò)者。
健客價(jià): ¥9活血祛瘀,消腫止痛,強(qiáng)筋健骨。用于骨折。
健客價(jià): ¥34活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià): ¥85治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥561.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類(lèi)型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià): ¥381.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價(jià): ¥54鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥52.5阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥39治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià): ¥26治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià): ¥25用于促進(jìn)骨折愈合。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價(jià): ¥34滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價(jià): ¥35活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價(jià): ¥24散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結(jié),閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥10用于緩解骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價(jià): ¥58活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價(jià): ¥10舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復(fù)期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤(pán)脫出癥)。
健客價(jià): ¥251.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥20化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴(kuò)張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價(jià): ¥20舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥7