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骨折骨不連患者在下地鍛煉前要做哪些準(zhǔn)備

2018-08-28 來(lái)源:金冠骨病楊大夫  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨折愈合三個(gè)方面:固定、愈合、塑性,所以無(wú)論在做什么功能鍛煉和恢復(fù)的時(shí)候,我們都應(yīng)該注意患部固定!所以如果您的患病部位在下地后會(huì)影響到您的骨折固定,那么就要考慮先做做其他方面的鍛煉。

骨折骨不連患者特別是患部在下肢的患者都面臨一個(gè)問(wèn)題,那就是什么時(shí)候能夠下地鍛煉。其實(shí)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,金冠中醫(yī)骨病醫(yī)師可以這樣跟大家說(shuō):下地鍛煉隨時(shí)都可以,但是在下地之前你應(yīng)該做好下面這些準(zhǔn)備。

骨折后下地鍛煉是有時(shí)機(jī)罩著呢!過(guò)早會(huì)影響骨折愈合,下地過(guò)晚,關(guān)節(jié)得不到及時(shí)的鍛煉,會(huì)導(dǎo)致骨折并發(fā)癥的出現(xiàn)!所以做好準(zhǔn)備后,我們應(yīng)該盡早下地鍛煉!活不多說(shuō),列舉幾個(gè)方面的準(zhǔn)備:

1.固定確認(rèn)

骨折愈合三個(gè)方面:固定、愈合、塑性,所以無(wú)論在做什么功能鍛煉和恢復(fù)的時(shí)候,我們都應(yīng)該注意患部固定!所以如果您的患病部位在下地后會(huì)影響到您的骨折固定,那么就要考慮先做做其他方面的鍛煉。

2.疼痛感確認(rèn)

患肢下地感覺(jué)疼痛,那么就應(yīng)該注意,可能你的骨折恢復(fù)還沒(méi)到下地的階段。同樣的,如果你下地沒(méi)有感覺(jué)疼痛,但是休息時(shí),患肢出現(xiàn)脹痛、或者酸麻,那么也應(yīng)該注意你是否適合下地鍛煉,可能下地鍛煉的時(shí)間要稍后推遲!

3.肌肉收縮以及關(guān)節(jié)活動(dòng)是否夠

在我們下地鍛煉前,肌肉收縮運(yùn)動(dòng)以及關(guān)節(jié)功能鍛煉要做到一定的量,在感覺(jué)肌肉收縮以及關(guān)節(jié)活動(dòng)都不會(huì)對(duì)下地行動(dòng)產(chǎn)生影響的情況下便可以下地進(jìn)行恢復(fù)鍛煉!

4.負(fù)重鍛煉的需要

下地鍛煉可以是單腳的太高患肢鍛煉,這種情況下屬于患肢未負(fù)重鍛煉,而真正意義上的下地鍛煉是負(fù)重鍛煉。負(fù)重鍛煉要循序漸進(jìn)進(jìn)行,行走過(guò)程也應(yīng)該根據(jù)身體情況而定,慢慢來(lái)!

骨折愈合過(guò)程十分緩慢,同時(shí)患者在恢復(fù)過(guò)程中也是十分吃苦,并且耗費(fèi)大量的時(shí)間,所以千萬(wàn)不要在下地鍛煉這個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)我們適應(yīng)了早期的下地鍛煉后,后期下地便越來(lái)越方便!祝大家早日下地活動(dòng)自如。

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