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腰椎間盤突出不敢彎腰?試試治腰小妙招,輕松緩解腰椎痛

2018-08-10 來源:談骨論筋說健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身體發(fā)麻:長時間患病之后,常常出現(xiàn)主觀麻木的感覺,大部分都出現(xiàn)在小腿上、腳背外邊、腳后跟、腳底板,可能和腰痛一起發(fā)作,少部分會僅僅麻木而沒有腰痛。

腰椎突出是經(jīng)??梢砸姷降难导膊≈唬低怀龅牟“l(fā)概率增加的確實,這與現(xiàn)在社會人們的生活方式工作習慣是分不開的。特別是長時間坐著的工作人員,很輕易就能出現(xiàn)腰部肌肉的勞累損傷,時間久了會轉(zhuǎn)變?yōu)檠低怀霭Y。那么腰椎突出癥的病癥自我鍛煉方法是大家需要知道的。

腰椎突出會有哪些的病癥

1、腰腿痛:腰痛較為常見,咳嗽時疼痛加深。持續(xù)性腰部疼痛多見,一般先從出現(xiàn)腰痛開始,過一段時間之后會出現(xiàn)腿痛,這兩個癥狀可能一起出現(xiàn)和發(fā)作;躺在床上不動是疼痛會減少,坐著、站立或者向前彎下腰則疼痛加重;甚至開口笑傲、大聲叫喊、大聲哭的時候也會加重疼痛。

2、身體發(fā)麻:長時間患病之后,常常出現(xiàn)主觀麻木的感覺,大部分都出現(xiàn)在小腿上、腳背外邊、腳后跟、腳底板,可能和腰痛一起發(fā)作,少部分會僅僅麻木而沒有腰痛。

3、坐骨神經(jīng)痛。大部分多數(shù)患者是腰4~5、腰5~骶1間隙突起,癥狀表現(xiàn)為坐下骨神經(jīng)痛。經(jīng)典坐骨神經(jīng)痛是從腰部移向屁股、大腿后面、小腿外面一直到直到腳部的放射痛,在吃飯和咳嗽等增加腹壓的狀況下疼痛會加重。

4、活動受限。髓核突出,壓迫神經(jīng)根,使腰部肌肉呈現(xiàn)緊張的保護性,會發(fā)生于一側(cè)或者兩側(cè)。由于腰部肌肉的緊張,腰椎生理性前凸消失。脊柱前彎后伸活動受到阻礙,前彎或后伸時會出現(xiàn)向一邊下身肢體的放射痛。側(cè)彎受限往往只有一側(cè)。

治療腰椎間盤突出的小妙招

中醫(yī)善于選用地道藥材,針對于病灶,修復骨質(zhì),消炎止痛,通經(jīng)活絡,軟堅散結(jié),兼治標本。除此之外還能增強機體抵抗力,激發(fā)骨骼活力,促進骨膠原蛋白的增長的作用,通過骨骼自身修復功能,讓腰突患者恢復往日神采,正常生活。

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