最近，網(wǎng)上一條消息非常火爆。據(jù)稱，南京一位平日里就喜歡健身的小伙孫先生鉚足了勁，花了兩個小時，整整做了1000個仰臥起坐，沒想到10多天后腿部開始疼痛，走路也開始間歇性跛行，到醫(yī)院一查，竟然腰椎間盤突出了。仰臥起坐做多了，竟會導致腰椎間盤突出嗎？

　　“孫先生應是原本就有腰椎上的基礎(chǔ)疾病，這次再加上一次性運動過猛，才會導致腰椎間盤突出。”據(jù)遵義市第一人民醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師韓建華介紹，腰椎間盤突出癥是骨科較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

　　也就是說，腰椎間盤突出多與外因有關(guān)。而動作到位的仰臥起坐卻因為要牽涉到臀肌和腹肌，需要弓背，很容易導致脊柱受損。此外，臀肌施加的杠桿力也會壓迫腰椎間盤，因此突然過猛過多地做仰臥起坐肯定會導致腰椎間盤受壓，甚至使脊柱受損。

　　但做仰臥起坐導致腰椎間突出，韓建華認為，這個說法不準確。孫先生應該是之前就有腰椎間盤的病變，但一直沒有表現(xiàn)出明顯癥狀，而這次猛烈地仰臥起坐正好誘發(fā)了腰椎病。韓建華說，因為仰臥起坐對腰椎間盤的壓迫，因此，有腰椎間盤病癥的患者，不建議做仰臥起坐。沒有腰椎病癥的健康人群適當通過仰臥起坐的運動方式鍛煉身體是完全可以的。