足底痛,又稱為足跟痛,學名足底筋膜炎,是跑友常見的五大傷痛之一,對部分跑友造成不小的困擾。據估計,每年大約有200萬美國人患有足底筋膜炎,相當于10%的美國人在一生中曾遭受足底筋膜炎的折磨。研究顯示,足底筋膜炎在運動和非運動人群中均普遍存在,尤其是在跑步人群中高發(fā),是最常見的足部疾病。
最典型癥狀:早晨醒后下床,腳落地時,足跟部疼痛最為明顯,走動一會兒后疼痛會有所緩解。典型癥狀:休息一段時間比如看電影、久坐工作后,或者足部在不負重一段時間后,站起行走的前幾步出現隱隱作痛;疼痛的具體位置實在在足跟靠內側處,這里恰恰是足底筋膜從足跟發(fā)出的起點處,偶爾也有患者會反映疼痛在足底中部.
患者自己感覺在充分活動后如行走或跑步后,足跟部疼痛減輕,但是在長距離跑步后程,可能再次出現疼痛甚至被迫停下腳步,還有患者反映晚間足跟部疼痛會加重;足底筋膜炎女性更為多見。
足底筋膜炎的治療
足底筋膜炎治療方式眾多,但真正經得起推敲,效果明顯的方法其實沒有那么多。
消腫止痛。
健客價: ¥12.9溫中止痛,解毒辟穢,和胃止瀉。用于胃痛,腹痛,惡心腹脹,嘔吐泄瀉,急性胃腸炎,胃痙攣。
健客價: ¥7適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥7.8適用于重度痤瘡,尤其適用于結節(jié)囊腫型痤瘡,亦可用于毛發(fā)紅糠疹等疾病。
健客價: ¥18祛風濕,活血止痛。用于風濕性關節(jié)炎、肌肉疼痛,關痛。
健客價: ¥2.5祛風除濕,舒筋活血。用于風濕痹痛,四肢麻木,筋骨疼痛。
健客價: ¥7溫經通絡,祛風除濕,消瘀止痛。用于各種骨增生性關節(jié)炎亦可用于風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥5祛風化痰,行瘀散結,消腫定痛。用于風痰瘀阻引起的牙痛、咽喉腫痛、口腔潰瘍,及風痰瘀血阻絡引起的痹病,癥見關節(jié)腫脹疼痛、筋脈拘攣、屈伸不利;用于破傷風的輔助治療。
健客價: ¥33清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥8適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥30理氣止痛,和胃降。用于中焦氣滯所致胃脘, 痞滿脹痛,噯氣吞酸、淺表性胃炎等癥狀。
健客價: ¥28祛風散寒,活血止痛。用于風寒濕閉阻、瘀血阻絡所致的痹病,癥見關節(jié)疼痛、冷痛、刺痛或疼痛致甚,屈伸不利、局部惡寒、腰腿疼痛、四肢麻木及跌打損傷所致的局部腫痛。
健客價: ¥42祛風除濕,活血舒筋,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)痛,腰背冷冷痛,跌打損傷等。
健客價: ¥8帶來多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客價: ¥9.9消炎鎮(zhèn)痛。用于神經痛,風濕痛,肩痛,扭傷,關節(jié)痛,肌肉疼痛等。
健客價: ¥2.5消腫止痛,疏散寒邪,溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥25清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數;痛風見上述癥候者。
健客價: ¥19用于風寒引起的各部位疼痛癥:如風濕痛、關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經等風寒引起的疼痛。
健客價: ¥19補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥8通經活絡,活血止痛。用于坐骨神經痛、三叉神經痛、風濕性關節(jié)痛等。
健客價: ¥5鎮(zhèn)靜、止痛。用于治療頭偏頭痛、神經官能癥,對高血壓、腦血管病等痛及頭(眩)暈也有一定療效。
健客價: ¥24制酸和胃,疏肝止痛。用于肝胃不和之胃痛或高本性消化潰瘍見上述癥狀者。
健客價: ¥17祛風散寒,活血止痛。用于風寒濕閉阻、瘀血阻絡所致的痹病,癥見關節(jié)疼痛、冷痛、刺痛或疼痛致甚,屈伸不利、局部惡寒、腰腿疼痛、四肢麻木及跌打損傷所致的局部腫痛。
健客價: ¥35消腫、止痛、燥“協(xié)日烏素”。用于風濕性關節(jié)炎,游痛癥,腰酸腿痛。
健客價: ¥18