“最近天熱，睡了一夜涼席，第二天就開始腰疼、腿麻。”56歲的市民李先生坦言，他有腰椎間盤突出的老毛病，冬春天都沒事，沒想到大熱天卻犯了病。專家解釋說，由于夏季溫度高，人體皮膚暴露，表皮血管擴張，毛孔張大，天熱貪涼極易導致“風寒濕邪”侵入，引起人體頸、腰、肩周、膝關節(jié)等部位出現(xiàn)疼痛，引發(fā)“夏季關節(jié)痛”。尤其是原有骨關節(jié)病的人夏季貪涼更容易復發(fā)。盛夏時節(jié)如何預防？專家給出以下建議。
勿貪涼是關鍵
夏季不貪涼是預防各種關節(jié)痛的根本。要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；夏季暑熱，原本就有肩周炎及腰背痛的人不要直接暴露，不接觸涼風，以免受涼；不宜直接睡涼席，夏天可以選擇亞麻席或帆布席，如果睡涼席應在上面墊上床單；室溫不宜過低，一般保持室溫26℃，使用空調和風扇一定要注意適度，平時應打開門窗，保持通風，但要避免“過堂風”，一定不能貪涼用涼水沖澡，或長時間使用電風扇、空調等消暑，會使毛孔、汗腺急劇收縮，容易造成風寒入侵體內，引發(fā)“夏季關節(jié)痛”。
適當鍛煉不可少
要多做關節(jié)無負荷運動，減輕對骨關節(jié)的壓力，增強關節(jié)周圍肌肉的力量，以增加對關節(jié)的保護功能。宜選擇游泳、騎車、走平路等鍛煉方式，不要做長跑、打球、爬山等劇烈運動；注意經常變換姿勢，避免久坐、久站，避免某個部位關節(jié)長期處于負重狀態(tài)；減少上下樓梯，少走上下坡路，避免反復下蹲；要注意控制體重，因肥胖者關節(jié)要承受身體的重壓，會加速關節(jié)間軟組織磨損，使關節(jié)過早退化。
飲食調養(yǎng)強骨骼
由骨質疏松引起的骨關節(jié)疼痛多發(fā)生在胸椎和腰椎關節(jié)，不少人都認為骨質疏松是老年人的事情，事實上，在35歲以后，人體骨量開始流失，盡早預防及發(fā)現(xiàn)問題后正確應對，可有效延緩骨量流失，抑制骨質疏松。正常人群通過日常膳食補充體內所需的鈣等微量元素，對于預防骨質疏松能起到事半功倍的效果。
在常見的食材中，海米、黑芝麻、牛奶、黃豆、豆腐等都是含鈣量高、蛋白質豐富的食品，可以適當多吃；可多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥、卷心菜等，因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收；多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥等。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬；禁服含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關；茄類蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節(jié)炎癥狀加重，應少吃；忌食肥膩、高甜及海產品，據有關資料研究證明，這三類食物會導致關節(jié)炎加重。
“冬病夏治”正當時
夏季是治療關節(jié)疾病的最好時機，中醫(yī)一直就有“冬病夏治”之說，再加上夏季的特殊條件，一是衣服比較薄，穿、脫都簡單，對于骨關節(jié)疾病的人治療更方便；二是人體表皮血管擴張，毛孔張大，血液循環(huán)加速，藥物透皮吸收性會成倍提高，極易透過表皮達深層病灶，實現(xiàn)深度治療，收到“事半功倍”之效。特別對老年患者，表皮組織及毛細血管老化，在夏季毛孔才處于完全張開狀態(tài)，所以夏季治療對老年患者尤為難得和重要。
三伏貼“骨病”患者陽氣尤顯不足，風、寒、濕邪最易侵犯人體，引發(fā)疾病，而“三伏”時節(jié)選用具有辛散溫通的天然中草藥制作成藥膏，貼敷于經絡上的特定穴位，通過藥物對穴位的溫熱刺激，疏通經絡、驅散內伏寒邪，增加機體抗病能力，減輕“冬病”發(fā)生。骨病的三伏貼適用于頸、肩、腰、腿痛患者，關節(jié)痛、關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎等疾病。
艾灸夏季提倡艾灸防治疾病是根據中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽”“冬病夏治”的原理，通過艾火刺激人體特定部位，對骨關節(jié)病，尤其對關節(jié)炎患者有很好的效果。關節(jié)炎在冬季容易發(fā)病，夏季針對相關經絡穴位施灸，使艾灸的熱量通過皮膚滲透到病灶之處，起到溫通經絡，祛除寒邪，補益陽氣的作用。比如膝關節(jié)炎艾灸足三里及血海穴；腰痛可艾灸命門、腎腧等穴位。艾灸因其操作簡單、方便深受人們青睞。
夏季骨病預防方法
1、根據身體狀況使用空調
夏天到了，大部分人體內都有內熱，如果空調溫度過低，一方面會導致關節(jié)受涼，產生一系列骨科疾病的癥狀；另一方面室內溫度過低，人體內的汗排不出來，反而容易患感冒。而且，人體在夏季，毛孔擴張，冷風一吹，容易引起各種疾病。調查發(fā)現(xiàn)，不少人在入秋后會發(fā)現(xiàn)自己的頸椎、腰椎及肩膀等多處部位都出現(xiàn)酸痛癥狀，夏秋換季時候治療骨病人數會增多，所以提前治療更重要。
2、運動后不宜冷水洗澡
夏季骨病患者運動量不宜過大、過于劇烈，以免運動量過大、出汗過多適得其反。還有，運動后不能用冷水洗澡，以免誘發(fā)感冒和骨病等。此時沖一個熱水澡，可以快速消除身體疲勞，恢復旺盛的精力。運動后，如果出現(xiàn)肌肉酸痛、關節(jié)不適等現(xiàn)象，涂抹中藥膏樂修抹腰突，可以適當進行按摩，促進血液循環(huán)。
3、鮮核桃補肝腎防骨病
由于頸腰椎病等骨病大多是因中老年人骨質代謝失衡導致退行性病變所致。中醫(yī)認為，夏天人體和外界陽氣盛，用內服或外敷中藥等方法來治療一些冬天的好發(fā)疾病，肝主筋，腎主骨，通過補肝腎可以很好地防治骨病。核桃仁能補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便。而鮮核桃含有的維生素Ｅ更加豐富，可以補肝腎，有骨科疾病的人可以適當多吃。
本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療（如：運動治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。
健客價： ￥22本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。
健客價： ￥53胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療 －已經治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長期維持治療 －胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門螺桿菌，并且 －愈合與幽門螺桿菌感染相關的十二指腸潰瘍 －防止與幽門螺桿菌相關的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關的胃潰瘍治療
健客價： ￥78?？虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染： 中耳炎：由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎)：山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?；撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎)：由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注：青霉素是治療和預防鏈球菌感染(包括預防風
健客價： ￥31本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療（如：運動治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。
健客價： ￥52本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療（如：運動治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa 型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb 型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如 LDL 去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。
健客價： ￥27本品適用于以下治療： 1.活動性十二指腸潰瘍； 2.良性活動性胃潰瘍； 3.伴有臨床癥狀的侵蝕性或潰瘍性的胃-食管返流征(GORD)； 4.與適當的抗生素合用，可根治幽門螺旋桿菌陽性的十二指腸潰瘍； 5.侵蝕性或潰瘍性胃-食管返流征的維持期治療。目前療程超過12個月的藥效尚未進行評估。
健客價： ￥40適用于經飲食控制和其它非藥物治療（如：運動治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。詳情說明書
健客價： ￥25適應癥為1．炎性和退行性風濕?。侯愶L濕性關節(jié)炎、青少年型類風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎和脊椎關節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關節(jié)性風濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運動后損傷性疼痛等。3．痛風急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原
健客價： ￥21為減少耐藥菌的產生，保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性，左氧氟沙星只用于治療或預防已證明或高度懷疑由敏感細菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時，應考慮細菌培養(yǎng)和藥敏試驗的結果。如果沒有這些試驗的數據做參考，則應根據當地流行病學和病原菌敏感性進行經驗性治療。 在治療前應進行細菌培養(yǎng)和藥敏試驗以分離并鑒定感染病原菌，確定其對鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗結果之前可以先使用左
健客價： ￥12本品適用于： 1.活動性十二指腸潰瘍； 2.良性活動性胃潰瘍； 3.伴有臨床癥狀的侵蝕性或潰瘍性的胃-食管反流征(GERD)； 4.與適當的抗生素合用，可根治幽門螺旋桿菌陽性的十二指腸潰瘍； 5.侵蝕性或潰瘍性胃-食管反流征的維持期治療，目前療程超過12個月的藥效尚未進行評估。
健客價： ￥35本品適用于以下治療： 1、活動性十二指腸潰瘍。 2、良性活動性胃潰瘍。 3、伴有臨床癥狀的侵蝕性或潰瘍性的胃-食管返流征（GORD）。 4、與適當的抗生素合用，可根治幽門螺旋桿菌陽性的十二指腸潰瘍。 5、侵蝕性或潰瘍性胃-食管返流征的維持期治療。目前療程超過12個月的藥效尚未進行評估。
健客價： ￥32胃食管反流性疾?。℅ERD）-糜爛性反流性食管炎的治療.-已經治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長期維持治療.胃食管反流性疾病（GERD）的癥狀控制.與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門螺桿菌，并且-愈合與幽門螺桿感染相關的十二指腸潰瘍-防止與幽門螺桿菌相關的消化性潰瘍復發(fā).
健客價： ￥110調血脂藥，適用于經適當和正規(guī)飲食療法不能控制的高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥。
健客價： ￥351.活動性十二指腸潰瘍； 2.良性活動性胃潰瘍； 3.伴有臨床癥狀的侵蝕性或潰瘍性的胃-食管返流征(GORD)； 4.與適當的抗生素合用，可根治幽門螺旋桿菌陽性的十二指腸潰瘍； 5.侵蝕性或潰瘍性胃-食管返流征的維持期治療。目前療程超過12個月的藥效尚未進行評估。
健客價： ￥40本品適用于以下治療： 1.活動性十二指腸潰瘍； 2.良性活動性胃潰瘍； 3.伴有臨床癥狀的侵蝕性或潰瘍性的胃-食管返流征(GORD)； 4.與適當的抗生素合用，可根治幽門螺旋桿菌陽性的十二指腸潰瘍； 5.侵蝕性或潰瘍性胃-食管返流征的維持期治療。目前療程超過12個月的藥效尚未進行評估。
健客價： ￥65結核病、急性細菌性或病毒性感染患者應用時，必須給予適當的抗感染治療。詳見說明書。
健客價： ￥7用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。 上呼吸道感染 化膿性鏈球菌性咽炎/扁桃體炎。 注：通常治療和預防鏈球菌感染（包括預防風濕熱）應選擇肌肉注射青霉素。雖然頭孢丙烯一般可有效消除鼻咽部的化膿性鏈球菌，但目前尚無可供借鑒的頭孢丙烯預防繼發(fā)性風濕熱的資料。 肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌(包括產β-內酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括產β-內酰胺酶菌株)性中耳炎。 肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產β-內
健客價： ￥20調血脂藥，適用于經適當和正規(guī)飲食療法不能控制的高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥。
健客價： ￥40本品適用于： 1、活動性十二指腸潰瘍； 2、良性活動性胃潰瘍； 3、伴有臨床癥狀的侵蝕性或潰瘍性的胃－食管返流征（GERD）； 4、與適當的抗生素合用，可根治幽門螺旋桿菌陽性的十二指腸潰瘍； 5、侵蝕性或潰瘍性胃－食管返流征的維持期治療。目前療程超過12個月的藥效尚未進行評估。
健客價： ￥25本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。
健客價： ￥31本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。
健客價： ￥212適用于經飲食控制和其它非藥物治療（如：運動治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用
健客價： ￥42本品適用于： 1、活動性十二指腸潰瘍； 2、良性活動性胃潰瘍； 3、伴有臨床癥狀的侵蝕性或潰瘍性的胃－食管返流征（GERD）； 4、與適當的抗生素合用，可根治幽門螺旋桿菌陽性的十二指腸潰瘍； 5、侵蝕性或潰瘍性胃－食管返流征的維持期治療。目前療程超過12個月的藥效尚未進行評估。
健客價： ￥53
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